无论男生女生，对于现代人来说皮肤护理是一件人生大事。尤其在天气闷热时，特别容易让皮肤产生许多小瑕疵，例如痘痘、暗沉、晒斑，因此在日晒时节，以下提醒让大家好度过这燥热天气。

1. 做好控油工作

天气热时，最让人烦恼的就是皮肤出油的问题。由于温度高，使得皮肤变得干燥，皮肤会分泌出更多油脂来保护肌肤，导致油光满面，久而有之可能导致油水失衡、毛孔粗大、痘痘的出现。除了要注重保湿、补水外，在选择保养品时，也尽可能挑选控油、清爽型避免毛孔阻塞。若长期在空调的办公室中，也要定时利用补水保湿喷雾来加强脸部的水分避免流失。

2. 基础保养要到位

天气热时，没出门就已经全身大汗淋漓。肌肤出油出汗，用过于厚重的保养品，虽然营养价值高却变得不好吸收，即便昂贵也是一种奢侈的浪费。要做好肌肤的基础保养，分别是洗脸、化妆水、乳液、眼霜，减轻肌肤的负担，让皮肤屏障功能恢复正常。

3. 搽好搽满的防晒产品

在太阳下的防晒也是最重要，主因是紫外线可能导致肌肤快速衰老，所以在出门前30分钟，建议先涂好抹满防晒乳；而经常在外面奔走的人，建议每隔一小时就要补一次防晒。脸部的防晒系数建议不要使用太高系数，可选在15～30内的即可。

4. 脸油就洗脸皮肤出现问题

闷热天气，让大家出门脸上产生油腻感，许多人只要遇到哪里有厕所，就会进去把脸洗干净。过于频繁洗脸，可能会导致脸部因为干燥而出更多的油。在正常情况下，要油水平衡的状态，只要早晚各一次洗脸即可，而敏感肌肤的人，尽量以温水洗脸。

5. 脸上带妆时间不能太长

一般上班约8～9个小时，是脸部持妆的最大极限，建议一回家就释放肌肤，让肌肤得以呼吸，也可避免毛孔阻塞。因疫情关系，现在的人大多以淡妆加上口罩，所以着重在眼妆部分。建议眼唇卸妆先敷着再轻轻卸，若还是卸不干净，请以多次少量的方式，避免肌肤过度摩擦、拉扯。

文：摘自聯合新聞網
圖：pakutaso