新冠疫情下的接触限制，让更多的人与人的交流，从实体转到线上；不仅如此，在各种管制令下，人们的社交活动受阻，包括长者，他们也同样也会感到忧郁、焦虑、孤独，身心健康每况愈下，值得我们关注。

例如佳节，是老年人翘首以盼全家团聚的日子，但疫情发生之后，因为和亲人分隔两地或生病“隔离”治疗等，大家暂时无法团聚，就连一般的日子都无法与子女见面，进一步催化了老年人的焦虑情绪，出现如紧张害怕、无用失落以及消极抑郁等症状。

焦虑无法团聚

而且疫情期间，病毒对长者的威胁更大，许多子女自然也会约束高龄父母外出，在这种情况下，很多长者的生活规律被打乱，为此，如何关心长者身心健康就成为疫情下的另一个重要课题。

他们不能像以前定时起床、运动、出游，慢性病更严重后，造成人际孤立感与无用感，如果他们的孩子都在外地工作，因疫情无法返家，那么他们将会感到更为孤独。

其实，长辈需要延续生活的一致性与稳定性，若不确定性太高，他们会很害怕，加上长者的脆弱性与不可逆性高，少了实体社交活动与人际连结，他们可能一退化就失智了。

退化容易失智

为此，为人子女者必须懂得关心长者或高龄父母的情况，为他们安排替代性活动，又或者安排他们使用智能手机，协助他们与亲友联络，以增加他们在疫情中的安全感。

与长辈的同住家人，可陪他们做简单运动，或每天多陪他们聊天；身在外地的子女，也可以多打电话回家关心，或多安排时间返家。

其实，疫情最重要的是家人之间相互鼓励，沟通感情，加强心理上的相互支持，这有助缓解家中老人的焦虑感，让他们感受到，子女仍然在他们的身边。