耳鸣是指外在环境没发出声音却听见声音的一种状况，有统计指出，约半数的人，在一生中有耳鸣困扰。

耳鼻喉科医生说，耳鸣的原因复杂，病态性耳鸣指耳鸣每次超过5分钟，每周1次以上，可分为：

1.客观性耳鸣：他人听得到，仪器检查得到，通常为血管性或肌肉性疾病引起。

2.主观性耳鸣：只有自己感受得到，他人听不到，占耳鸣九成以上。可能由耳科疾病、听觉神经损伤，或情绪、压力、自律神经失调引起。

除了上述原因，有些人的耳鸣，可能是身心的问题。门诊中曾有病人，因为工作压力大，出现耳鸣状况，连睡前脑袋无法关机，睡眠品质变差。这类耳鸣，只要减低压力，都能改善。

不管是哪种原因引起的耳鸣，都要严正面对，积极治疗，避免恶性循环。治疗耳鸣，首先要处理可能引起耳鸣的器质性问题像是耳朵疾病、听神经问题等。若还是未改善，建议到身心科进一步处理心因性的问题。

像上述病例，耳鸣症状由于压力大引起身心失衡而产生；因为释放压力，睡眠品质改善，稳定自律神经后而逐渐消失。

整理：金太熙