（河北19日综合电）想要靠运动瘦身真的要持之以恒，才能看见成效。中国有位爸爸为鼓励小儿子减肥，他陪儿子一同锻炼每天慢跑，两年多跑了7200多公里，原本147公斤的他瘦了36公斤。他表示，虽然儿子还没瘦下来，他还是要先做个榜样。

河北石家庄有位爸爸从2020年开始减肥，他说“老二的话就跟我体型特别像、特别胖，当初想让孩子减肥，但我觉得有些事得给他们做个榜样”。他最胖的时候体重达147公斤，起初他早晚各走10公里，“大概6个月以后才开始慢跑，基本上每天4点起床，每天跑个10公里”，持续2年多，共跑了7200公里。

爸爸不仅陪儿子慢跑、骑脚踏车，还跟儿子一起跳绳，而他自己更是努力甩油，他指出，自己身高185公分，“现在体重111公斤，我用了半年时间瘦了36公斤”。儿子还没瘦，爸爸先瘦成帅哥，产生极大的反差。

爸爸不仅给小孩做了榜样，自己也变得更积极向上，他说“运动这件事已经作为我生命里的一部分了”。