现今三高有越来越年轻化的趋势，有研究显示，这除了和饮食有关，也因生活作息紊乱，血管长时间承受压力所致。令人担忧的是，许多年轻患者并不知道自己有高血压，往往在面对严重血管问题时，才察觉自己有高血压的问题。

另外，也有不少人对高血压存有误解，最常见的是高血压药物会越用越多，让一些患者不循正当管道治疗，反而听信偏方，医生警告这非常危险，不仅无法治疗高血压，更会引发如肾衰竭、中风、心肌梗塞等等严重并发症。

医生指出，高血压越早发现越能降低用药剂量，病患应该遵医瞩定时吃药，并且定期量血压和调整生活习惯如不熬夜和禁烟酒、适量运动和轻淡饮食，这有助于控制血压，甚至让血压回到正常水平。

医生提醒民众，若是有家族史或是肥胖等危险因子，无论几岁都应该定期测量血压，不必天天量，建议可以1周测量1天，并分早、晚各测量1次，若是超过标准，才建议连续1周每天测量，早晚各1次，观测1周的血压值，若是长时间呈现异常，就赶紧就医，提早发现、提早预防，并听从医生指示，包括改成每天量血压，以便更有效的监督血压值，好让医生采取适当的防治方式。

整理：文静