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◤羽球◢退役2年每天训练 林丹还是很劲啊
(中国.北京24日综合电)据《北京青年报》消息,中国羽球名宿林丹近日现身一业余羽球比赛现场,并与青少年运动员进行了比赛互动,此次林丹亮眼的发色和良好的身体状态也引起了大家的关注,林丹在接受采访时透露自己退役两年仍然坚持每天训练。
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在与青少年运动员互动时,面对实力不俗的青少年选手,林丹的几个反手救球和扣杀引发大家欢呼。
38岁的林丹分享了自己保持状态的“秘籍”:“虽然退出国家队两年多了,但是我有一个习惯,就是每天保持训练,而且运动量还不会特别少,基本上每两天跑一次五公里。此外,我还每天进行上肢锻炼,隔天还增加下肢的力量训练。”
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