每天看电视逾1小时 研究:心脏病风险大增 | 中國報 China Press
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    每天看电视逾1小时 研究:心脏病风险大增

    (伦敦25日综合电)疫情大流行改变不少人的生活习惯,在家追剧更成为都会男女下班后的热门消遣,一项大规模研究显示,太常看电视是引发心脏病的主要原因之一,每天观看影视媒体的时间若长于1小时,将大幅增加罹患心脏病的风险。

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    最新发表在《BMC Medicine》杂志的研究报告中,科学家对超过37万名英国民众实施为期13年的健康与生活状态追踪,试图找出观看电视频率与长期健康状态之间的关联。

    结果显示,每天花超过1小时观看电视的民众,其罹患冠状动脉心脏病(下称冠心病)的风险要比短于1小时者高出16%,另一项调查数据更表明,每10例冠心病病例中,就有1例可以透过减少观看电视频率与时长来预防。

    研究人员表示,民众应适当降低观看电视与其他类似型态影音媒体的时长,以增进其健康状态,但若真无法摆脱此习惯,专家也建议民众应适时起身走动,戒除观影搭配高热量零食的习惯,或尝试一边看电视一边运动。

    看电视  (示意图)
    看电视 (示意图)

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