（伦敦25日综合电）疫情大流行改变不少人的生活习惯，在家追剧更成为都会男女下班后的热门消遣，一项大规模研究显示，太常看电视是引发心脏病的主要原因之一，每天观看影视媒体的时间若长于1小时，将大幅增加罹患心脏病的风险。

最新发表在《BMC Medicine》杂志的研究报告中，科学家对超过37万名英国民众实施为期13年的健康与生活状态追踪，试图找出观看电视频率与长期健康状态之间的关联。

结果显示，每天花超过1小时观看电视的民众，其罹患冠状动脉心脏病（下称冠心病）的风险要比短于1小时者高出16％，另一项调查数据更表明，每10例冠心病病例中，就有1例可以透过减少观看电视频率与时长来预防。

研究人员表示，民众应适当降低观看电视与其他类似型态影音媒体的时长，以增进其健康状态，但若真无法摆脱此习惯，专家也建议民众应适时起身走动，戒除观影搭配高热量零食的习惯，或尝试一边看电视一边运动。