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8岁女童打跆拳道 竟练出8块腹肌

(北京3日综合电)河南一名就读小学二年级的8岁女童栖栖,因“肌肉发达”在网络爆红。

根据微博上流传的影片显示,栖栖先是弯起手臂,结实的二头肌迅速浮现,随后她又撩起衣服下摆,精壮的8块让外界目瞪口呆。

栖栖的母亲表示,女儿两年前开始练习,去年便发现她有肱二头肌和八块,平时没有刻意训练肌肉。

8岁女童栖栖,因“肌肉发达”在网络爆红。
8岁女童栖栖,因“肌肉发达”在网络爆红。

对于部分网友质疑是合成照,栖栖的教练丁亚辉表示,她练习两年,没有专门健身,也没有做过器械重训等练习,“就是每天坚持练习2小时,正常吃饭,然后接受的训练流程,肌肉是练习留下的痕迹,不过,8岁小女孩拥有,确实不太常见”。

影片在微博上疯传后,部分网友质疑,过早练成肌肉会影响小孩发育,对此,丁亚辉认为,孩子透过训练,肌肉纤维会变粗、变大,加速肌肉块的形成,“经常晒太阳、训练流汗以及拉伸,会让骨骼变得粗壮,对于孩子生长还是有促进作用。”


中国科学院大学重庆学院体育廖文豪老师提到,对于小孩子来说,一定的力量训练是可以的,训练量的比例需要把控,量不能太大,也不能超过身体承受的负荷,“小孩子应尽量减少一些静力性的训练,因为小孩子心肺功能发育不完善,静力性练习可能会带来一些损伤,需要教练员进行引导和把控”。

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