◤健康百科◢小儿磨牙 中医有解 | 中國報 China Press
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    ◤健康百科◢小儿磨牙 中医有解

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    有时候父母会发现,小孩子在晚上睡觉时,会发出响亮的声。听起来不但让人觉得不舒服,也让父母担心会不会伤到牙齿,甚至担心身心健康是否出了状况。

    为什么会?普遍上认为睡眠时大脑神经兴奋,引发咀嚼肌节律性收缩,引起牙齿上下相磨擦而发出声响,的人并不知道自己,反而是同室的人才会发觉。由于儿童在发育过程中,大脑运动神经容易兴奋,因此较容易出现在小孩的身上。

    有研究指出,看似牙齿摩擦产生声音,其实全身肌肉变得紧绷,呼吸和心跳增快,脑波也呈现“清醒”状态。

    值得注意的是,用力比平时咀嚼的力气大上好多倍,长期易使珐琅质受损、咀嚼肌肉肿胀,严重时,造成齿颚关节疼痛,甚至颞下颔关节咬合异常。一般来说,会随年龄增长而渐渐减少,如果偶尔,家长不用过度担心。不过,如果还是无法忍受孩子,不妨试试药方。

    里,“齘镇齿”,指上下牙齿相互磨擦、格格有声。在《诸病源候论.牙齿病诸候》中提到,“齘齿者,是睡眠而相磨切也。此由血气虚,风邪客于牙车筋脉之间。”主要因手足阳明经有热,导致循行所过的上下排牙齿互相摩擦。

    认为,,有可能是以下原因:

    1.心肝有火:“日有所思,夜有所梦”,白天嬉闹玩疯了或是被训斥后情绪焦虑紧张,大脑皮质过度兴奋,产生肝火上扰心神。建议睡前尽量放松情绪,亲子共读绘本取代电视、电玩,既能增进亲子关系且帮助入眠,另外可用百合、莲子煮甜汤食疗。

    2.脾胃积热:“胃不和,则卧不安”,辛辣油炸吃太多,或吃过饱,造成脾胃消化不良,产生积热上扰心神,可见唇红、口臭、大便干硬。可吃点豆腐石膏汤,或将仙楂、荷叶等煮水饮用,并注意日常饮食,少吃油炸、甜食、奶制品,多喝水,摄取足够蔬果,以确保大便通畅。

    所以,只要找出原因,调整生活饮食作息,是可以改善

    整理:白色恋人

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