林冠良:等着被推翻的科研成果? | 中國報 China Press
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    林冠良:等着被推翻的科研成果?

    上个月,美国预防服务工作队(US Preventive Services Task Force)以一篇证据等级很高的研究为参考,给出了大众补充保健品的建议,其中两大重点分别是:(1)维他命E或Beta Carotene对于心血管疾病和癌症的预防不仅没效,还可能有害;(2)Multivitamin没有用。

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    想当然尔,这篇研究出来,我也有分享,因为这样就挡了某些人的财路,被针对也是理所当然,因为牵涉的利益过于庞大,不免引来了部分社交平台的小号来轰炸。瞬时,网络上充斥着不肯面对现实的开脱之词,比如“研究并没有绝对,过几年就会又被推翻了啦!”

    那么,我就来说说,为什么这个结论不可能被推翻。

    首先,剂量太低,代表的只是“安全,但没有效果”和“如果吃多,反而还会有所伤害”,这些本来就是Multivitamin类产品的硬伤,这篇研究就只是用结果证明了这一点罢了,因为要证明一个成分有没有用,需要的是时间。老实说,现有的这篇研究是在西方国家做的,我真的很希望相同的研究可以在我国的华人社区做做看,我想结果会更加的精彩。

    再来,一般人以为的“推翻”,并不是真正出一篇同样等级的研究证明这一篇的研究是错的,而是媒体又有某某研究证明Multivitamin有效了的报导。但我实在地告诉各位,就算有这种报导,那也是都是证据等级远比不上现在这篇大型研究的小型研究,甚至还可能只是老鼠研究或细胞研究的等级。

    这种研究要多少有多少,那些每次用来“证明”某产品有神奇效果的“研究”通常都是这类。只是普罗大众不会分辨,也因此大家才有“科学成果三年一小翻,五年一大翻”的错觉。

    当然,虽然Multivitamin对于心血管疾病和癌症的预防无效,也不需要急着把产品丢掉。只要照着产品包装上的建议量吃,就可以算是安全。毕竟做产品的头号要素就是要保证安全。吃了也可能会有一些其他好处,比如人会比较精神,或安慰剂效应等。但如果有人教你吃大量,远远超过建议量那种,那就真的是乱来了。

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