◤会员文:天涯海“脚”(第10篇)◢下雨天,跑不跑? | 中國報 China Press
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    ◤会员文:天涯海“脚”(第10篇)◢下雨天,跑不跑?

    姚泰利

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    我素来格外关注天气,几乎每天都在留意,这已经形成一个习惯,一天观望几次天空以后,我甚至可以相当准确的预感(不是预知不是预测):这一天会不会下雨?

    我想很多跑步的人都有这个习性,对我个人来说,天气是决定当天跑多远,甚至是能不能去跑的一把关键钥匙。

     7月25日,英国伦敦遭遇强雷雨天气,造成市区一些路段路面积水,车辆被困,一些地铁车站被迫关闭。(新华社/示意图)
     7月25日,英国伦敦遭遇强雷雨天气,造成市区一些路段路面积水,车辆被困,一些地铁车站被迫关闭。(新华社/示意图)

    要说明的是,一般如果下雨,我都选择休息,要说原因的话,我自己也梳理不出一个具体答案,或者说已经习惯了这样的处理模式会比较恰当。

    我甚至认为,下雨是老天爷要我“今天休息一天吧”,但这是在自己安慰或抚平“今天没有去跑步”的遗憾吗?

    我自己也不确定。

    下雨不去跑步,算是我给自己设定的机制和规则,担心会伤风感冒是有的,但不是主要的。

    这么说好了:如果我在开始一天的跑步前就下雨,那我就会休息,但如果是跑到中途才下的雨,一般我会继续跑下去,除非雨势太大太猛、特别还伴随闪电打雷,那就会马上停下脚步,这样的天气可不是开玩笑的,运动固然重要,但安全是重中之重,这点我还很清醒的。

    纯粹是个人心得

    “还没开始下雨就不跑,中途下雨(可以承受的程度)可以继续跑”,是一位资深跑者给我的指点,他说这么多年以来他都这么做,都相安无事。

    因为有了他的亲身经历和现身说法,所以我就跟随他的模式调整,一直到今天。

    要补充的是,我不是这方面的专家,以上纯粹是个人习惯和心得分享,实践起来因人而异。(这点很重要)

    除了对伤风感冒的一丝丝顾虑,我在雨天不去跑的主要原因另外有二。

    组委会8日发布2022杭州亚运会动态体育图标,涵盖40个大项、61个分项,旨在顺应新媒体传播趋势,彰显“智能亚运”亮点。这是田径图标。(新华社/示意图)
    组委会8日发布2022杭州亚运会动态体育图标,涵盖40个大项、61个分项,旨在顺应新媒体传播趋势,彰显“智能亚运”亮点。这是田径图标。(新华社/示意图)

    两大因素
    下雨止步

    一:危险性大大增加。
    因为我都是晚上跑步(顺便预告,白天夜晚跑步的好和坏,利与弊,是下来我会分享的另一个主题),就在住家公园范围内,因此夜间加上雨天,能见度肯定大大减低,左邻右舍的车辆进进出出,确实会吓死宝宝的。

    第二个忧心,是路面湿滑;这是一个不可忽视的隐藏危险。

    一般上,人每每在做著自己喜欢的事、吃著喜欢吃的美食、听著喜欢听的名曲等的时候,因为过于投入自己喜欢的事物,可能会在潜移默化之间拉低了该有的戒心和防御,这是一个不能不重视的自然反应和意识形态。

    就下雨天跑步来说,无法测量的水量一直增加,即便你很熟悉这个路段,一花一草一石一沙都逃不过你的视线,但这个时候已经叫水给淹没。

    加上专心致志跑步,下雨天尽快跑完的想法也在无形中驱逐著你,你就潜意识里会催促自己比平时跑快一点。

    这个时候,危险性已经在偷偷酝酿。

    当然,今天,跑步鞋的制造越来越先进精致,不过我认为,即便再好的跑鞋再强的技术,都不足以抗御大自然。

    健身爱好者在浙江省建德市新安江畔的新安绿道上跑步。当日是第14个中国全民健身日,各地组织开展丰富多彩的活动,健身热潮涌动神州大地。(新华社/示意图)
    健身爱好者在浙江省建德市新安江畔的新安绿道上跑步。当日是第14个中国全民健身日,各地组织开展丰富多彩的活动,健身热潮涌动神州大地。(新华社/示意图)

    天要下雨,娘要嫁人
    随它去吧

    那么,是不是意味著下雨天就不能、不适合、不应该跑步?

    我想这是一道没有统一和标准答案的问题,重点还是看个人的意愿和习惯,每个人对一件事的处理或对应方式和态度都不一样,我所说的纯粹是个人想法。

    我虽然这样的想法,但每逢下雨天,而且雨势一点也不弱,完全可以称为滂沱大雨的天气时,我还是可以看到不少人在雨中跑步,印象最深刻的是,公司外面的一条街,我就看过一个跑者接著一个跑者在雨中享受跑步。

    还是那句话:看个人习惯和适应,事实上,每次看到跑者在雨中跑步,我都确信他们会做足自身安全和防备,想到这里,我也替他们感到安心,然后敬佩。

    说实话,当雨水淅淅沥沥的掉落,打在头、脸、身、手和脚等等每一个部位和肌肉的时候,我有一种很舒服的快感,特别是体温,不冷不热恰恰好,而如果你从旁看到跑者在雨中跑步,我可以很负责任的告诉你:这个画面很浪漫。

    真的,不骗你,下次有机会你稍微注意。

    也在瞬间想到一句话:天要下雨,娘要嫁人;(随它去吧)。

    每周跑步名言
    “如果有哪种神奇事物能让全人类保持健康,那就是跑步。”

    乌鲁木齐南郊,群山延绵。52岁的滑翔伞运动爱好者陈瑞峰,背著约20公斤的伞具等装备,踩著羊肠小道,一步一步走向山顶。(新华社/示意图)
    乌鲁木齐南郊,群山延绵。52岁的滑翔伞运动爱好者陈瑞峰,背著约20公斤的伞具等装备,踩著羊肠小道,一步一步走向山顶。(新华社/示意图)

     

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