我们华人的传统智慧提倡存钱，尤其还有棺材本的概念，这是你不到万不得已不会去碰的一笔钱，这是为了让你如果有一天遇到了大动荡，还有最后一笔钱可以拿来用，不至于像那些消费主义精致穷的月光族那样，遇到一点小动荡就直接断电断水断粮。

如果只是钱的问题，那还可以去借，借了还可能可以不还；但如果是热量不足的问题，那就是真正意义上的死路一条了。众所周知，同重量的黄金是比白银值钱，所以，如果你要存棺材本，你当然是存成黄金，而不是存成白银。热量也一样，脂肪1g 9kcal，而可以快速使用的醣类和蛋白质1g 4kcal，

你的身体害怕你饿死，所以“存”一定是先存脂肪，“用”一定是先用肝醣和肌肉。那为什么运动+减热量，就可以建构肌肉，减少脂肪？不难理解。你有余力运动，证明你没有热量不足的问题，你的身体就可以比较放心的给你多一点白银做流动资金，因为你看起来比较不会遇到大动荡，所以你的身体也就比较放心的减少棺材本。

但也因为棺材本很少，所以理论上，两位同样体重的大只佬和肥佬，如果把他们俩抓起来关着不给吃的，大只佬会比肥佬饿死得快。

这个故事告诉我们，不要只看广告上说，吃他们的产品+挨饿减肥，就可以不用运动，还可以减脂肪不减肌肉，你就完全相信。这些说法都是违背人体生理学的胡扯罢了，这类做法前期在体重减轻上一定都很有效果，但身材都是走样的，复胖将来得比想像中快。更甚者，如果产品内加了禁药，还有可能造成死亡。