其实，曾有研究指出，性幻想只不过是人们为欲望寻找一个出口，不应存有罪恶感，心理医生指出，只要不过度沉迷，影响现实生活中对两性和谐的关系，也不失为舒解压力的方式之一。

为什么会有性幻想呢？这都是贺尔蒙在作祟，通常在进入青春期后，随作生殖器官日益成熟，性征越趋明显，人们都会对身体变化产生疑问和兴趣，就比较容易有性幻想，若再加上受到教育、社会、文化的影响，对性幻想的内容和对象也会有所差别。

性幻想让性经验更美好

曾有调查显示，大部分的人一天平均会有二至五次的性幻想，青少年期的性幻想对象，常常是一些自己心仪的对象，比如明星、同学、老师甚至是不认识但有见过面的人。一般上青少年的性幻想对象也是不停地转变，就像电影一样，旧的还没下档，新的已经在打广告了。

性学家也强调，有时候性幻想不但可以舒解压力，也是让夫妻在做爱做的事时，更加投入和卖力的方式之一。夫妻在行房时，偶尔可以把自己的配偶当成是性幻想对象，性致会更高。
况且，根据性学专家金赛博士的调查，84%的男性与67%的女性有过性幻想的经验，而且，美好的性经验来自有比较多的性幻想。性幻想是健康的活动，让人替欲望找到出口。性幻想产生性欲、性欲引发兴奋而后才有性活动，这是连续性的步骤。

不害人伤己没啥大不了

性学家也指出，不一定是夫妻在做爱做的事时，才会性幻想。研究指出，更多人在“DIY”时，性幻想更是“常态”，内容也丰富许多，也有些人会使用色情照片、色情影片或色情电话促进性幻想。

性学家提醒，时刻要警惕自己，要分清楚幻想和真实是不一样的，不要让性幻想伤害到自己或别人。那么，性幻想是一种绝对个人且私有的经验，不是什么万恶不赦的事情。

性幻想能增强感官刺激，或暂时忘记现实情境的痛苦及不愉快，不必更换性对象或地点，自由想像就可发挥最佳的“性”快乐，对两性的亲密关系及家庭夫妻间和谐，都有正面效果。

整理：Banana