有些人总是时不时都在打喷嚏，“哈啾”，到底是过敏或感冒呢？家医科医生指出，若是一直打喷嚏，但没有其他发烧等感冒症状，很可能只是过敏性鼻炎！

家医科医生说，除了以发烧感冒来区分，还是有其他方法可辨别出过敏性鼻炎与一般感冒鼻炎，通常有5个不同症状。
1.感冒的鼻炎症状通常5~7天就会改善；过敏性鼻炎则可能长达数周甚至更久。

2.如果鼻涕黄脓，就是感冒；过敏性鼻炎的鼻涕通常比较清澈。

3.一般上，感冒会有发烧、头痛、四肢酸痛的症状；过敏性鼻炎就不会有上述症状。

4.感冒通常不会出现黑眼圈；过敏性鼻炎会有黑眼圈。

5.患上感冒，整天都感觉不舒服；过敏性鼻炎早晚比较严重。

此外，过敏性鼻炎较常见的症状还有：鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻涕倒流、咳嗽、眼睛痒、耳朵搔痒，有时会造成注意力无法集中，甚至会影响睡眠品质和工作或功课的表现，并且容易并发鼻窦炎、中耳炎和气喘。

患上过敏性鼻炎，理应就医治疗，根据医生建议使用鼻喷剂、口服抗过敏药或者鼻腔冲洗，以改善病情。

预防过敏性鼻炎3方法

要预防过敏性鼻炎，可以依照以下3个方法：

1.减少家中过敏原：尘螨和蟑螂是许多人过敏的主因，居家环境应经常打扫、换洗床单保持整洁。另外因为尘螨喜欢待在潮湿的环境中，家中也可使用除湿机降低室内湿度，减少尘螨或霉菌等敏原。

2.外出戴口罩：秋冬也是PM2.5经常超标的时候，如果到国外旅游，出门应戴上口罩避开空气污染，及抽烟、烧香等过敏物质。空污严重时，家中也可使用空气清净机过滤微尘粒子减少过敏原。

3.均衡饮食、规律运动和作息：规律运动、均衡饮食和充足的睡眠都可以增强免疫力。

家医科医生忠告患者，当过敏性鼻炎的症状影响到日常生活，一定要就医治疗，拖太久可能会导致气喘、鼻窦炎、中耳炎、过敏性结膜炎等并发症。

若只是轻微鼻子痒不舒服，可以在家试试倒杯热水用鼻子吸蒸气、或洗热水澡时在淋浴间待久一点，让鼻腔湿润，可以缓解鼻子不舒服的感觉。

整理：全知娴