干！干！干！就知道干，那肝怎么办哦？又来到了年尾，派对一个接一个！
当然，各种聚会派对中总少不了“饮胜”必品来尽兴，而且分量也肯定不会少，一个不小心就喝醉了。有些朋友还喝到断片，完全不知道喝醉后都做了什么丑事，隔天看到影片或照片中的自己，真是尴尬极了。
偷偷教你“年尾派对如何千杯不醉”的几个秘籍，不要再做小丑了！
秘籍1：不要空腹喝酒
喝酒前先吃7分饱，避免伤肝伤胃。
• 空腹喝酒会使酒精迅速被吸收，导致人容易醉。空腹喝酒会急剧使血液中的酒精含量升高，并容易引起胃出血和胃溃疡。因此，在喝酒前，先吃一些含淀粉的食物或油质食物，如米饭、面包、红薯、肥肉、香肠、乳酪等，以利用食物中脂肪不易消化的特性，防止酒精渗入胃壁，进入血液，从而延长乙醇在体内的吸收时间。
秘籍2：饮用温热牛奶
牛奶是最有效的护胃神器。
• 喝酒前先喝一杯牛奶或酸奶，不仅能养胃，还能形成一层薄膜。这层保护膜不容易消化，可以阻挡进到胃里的酒精，让胃不迅速吸收酒精，缓解酒精的化学反应，减少酒精对胃的刺激与伤害。
秘籍3：少量慢速饮酒
喝酒宜慢，不宜过快过猛。
• 喝酒要适量适度，切莫一饮而尽。你喝得痛快，肝脏就不痛快了，同时还容易速醉。喝酒后5分钟，酒精就可进入血液，30-120分钟时血液中酒精浓度可达到顶峰。喝酒速度快，血液中酒精浓度升高得快，就会出现醉酒状态。因此，应尽量小口喝，慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。不时停顿一下，喝些白开水，以加快代谢。
秘籍4：酒不可混着喝
• 不同的酒，不同的成分，不同的含量。如果互相混着喝，会起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐、头痛、加速醉酒、甚至会引起其他中毒症状。因此，混合不同的酒是非常不支持的。
秘籍5：酒后多吃水果
• 当你感到难受或酒意要上来时，可试着吃一些甜点和水果，例如西瓜、葡萄、西红柿汁、苹果等等。水果中含有丰富的维他命C、维他命B、果糖及葡萄糖。这都可以使乙醇氧化，加快乙醇的代谢分解。此外，可以喝果汁或蜂蜜水，让胃部好受一些，因为蜂蜜中含有多种不具有的果糖，可以防止过多的酒精被人体吸收，有助于稀释酒精。高血糖的人需注意甜食摄取的量。
秘籍6：酒后饮用热汤
饮用热汤能够中和胃中的酒精。
• 喝完酒后，肚子难免会有些不舒服，建议饮用热汤或吃碗热汤面，能够中和胃中的酒精，缓解酒精给身体带来的副作用。例如姜茶汤、姜丝鱼汤、绿豆汤等等，都能够稀释胃中的酒精浓度。
聚会派对总免不了跟酒打交道，不学会些喝酒的秘诀真的不行。再次提醒大家，喝酒后需避免油腻、煎炸、辛辣的食物，尽可能减少再度对身体的伤害；若喝醉酒呕吐，不可立即进食，可喝点水来缓解下，避免胃部过空而导致干呕，甚至是呕出血来。
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