新年新气象！ 不要让自己的脸色和状态看起来暗沉，记得为全身来一次“大扫除”哟！

女孩们，别再偷懒了，做个认真保养的女人吧；洗脸和去角质是不同的两件事，去角质才能够把死掉的细胞彻底清除，让你在过年的时候看起来焕然一新！

你经常埋怨，工作、生活压力排山倒海，让你透不过气？你以为只要在来临的新年假期好好休息，暂时放下工作和规律的日常，就可以“从新出发”，以最佳状态迎接全新一年的挑战吗？

其实，经过新年前一轮忙于工作、采购、大扫除，处理各种大小事务后，不自觉堆积在身体内的“疲惫感”，可能已超乎你想像。

可以连续享有几天假期无疑是一大喜讯，但对于皮肤而言却是一个挑战：马不停蹄的拜年节目、通宵达旦和家人朋友们欢聚、吃尽美味年食，难免会对肌肤造成伤害。如何在新年时享受欢乐又能拥有零瑕疵肌肤，建议大家别忽略为身体来个“大扫除”，透过卓越产品和按摩的帮助，让身形看起来较为紧实，同时又能享受护肤的贵妇体验，是收假最美好安排。

在经络按摩与护理产品配搭下，享受片刻宁静与慢活的生活节奏，有助于纾解压力，让夜晚睡得更深，隔日起床更有元气！究竟身体SPA与按摩有哪些好处？进行身体SPA课程时该注意哪些事项？现在就跟着我的脚步，来一场疗愈身心的身体Spa之旅吧！

深度呵护身心灵

来到位于梳邦The Saujana Hotel内的The Spa by Thalgo，感觉来到了远离城市尘嚣的度假村，里头备有多个不同的针对性疗程，主打熬夜加班、压力繁重、操持家务的女性。当我们身体堆积过多老废角质及乳酸，容易让人产生疲惫感，因此藉着各种护理疗程，结合按摩手法或穴道按压，让体况获得舒缓。

就在我躺下好好地做个Spa之后，深刻体会到何谓“深度呵护身心灵”。原来日常已在身上层层堆积了不少有形和无形的“毒素”，在这过程中，我感受到身心与思绪彻底解放，进入“深度睡眠”状态，以至怀疑护理师是否听见我的打呼声？

相信我，只要做了一次Spa，给身体完整、深层的“呵护”，即可体会到身心疏通的愉悦感，让自己以健康活力的美丽迎接新一年！

Thalgo Marine Prelude Body Wrap Treatment是采用海泥和海盐深层清洁身体。基于死海海泥、海藻、盐和精油的组合治疗，含有高比例的微量元素和矿物质，通过柔软的摩擦涂抹，为全身去角质和裹身护理的极致结合，治愈干燥肌肤重新注入矿物质，就连紧绷的肌肉和僵硬关节也得到释放。

全身按摩清洁后进行热体裹敷，护理中还包括头皮舒缓按摩，更有助于活性成分完全吸收，促进血液循环、排汗和排毒，让护理体验更加舒畅，身心也获得彻底放松。

来自海洋的呵护

起源于蓝色海洋的Thalgo，号称为全球第一个海洋护肤品牌，已有五十多年悠久历史。它漂洋过海，传播海洋美容护肤品及海洋护理疗法，让每一位女性更关心她们真正的美。

她们以纯天然、无污染、最贴近肌肤需求的海洋元素，如海藻、海泥、海盐等微量元素、矿物质及维他命等，提供肌肤最完美的新生呵护，让身体走进心神放松的感官世界，忘却烦恼，尽享宁静时刻。

其海洋护肤技术源于1964年成立的海洋实验室，全系列产品采撷全球海洋护肤精粹，不含防腐剂、不含丙二醇、不含转基因、不含动物成分。

大马负责人黄正芳（Joey）回想2004年期间，忙碌的律师事务工作令年轻的她，经常感觉到身体各部位都承受不由自主的不适，不是全身酸痛，就是肩背肌肤紧绷，引发头痛、疲惫不堪的困窘，尝试过各种东西方疗程，都未能获得彻底改善。

她笑着说：“我们当律师的经常要穿着白领衬衫，可是做了各种护理后，质感油腻的产品会残留在皮肤上，沾染衣领而泛黄。抱着‘自救’心态，我继续尝试各种疗程，直至遇上Thalgo。”

基于律师对实事求是的精神，对品牌原料深入探究后，便索性投资了自家美容院，就开在其律师事务所隔壁，好让她能在百忙中不忽略身心的照顾。期间她脚踝的风湿问题，经过持续护理也得以改善。

“作为海洋资源研究领域的佼佼者，品牌一直走在海洋科技研究的前沿，在独立实验室与不同领域的博士研究人员共同研究，并和皮肤科医生及大学教授紧密合作，研发出具有强效修护作用的独有活性成分，将海洋植物和生化分子融入产品中，无论在功效或质感上，都务求做到最佳效果，为肌肤提供最完美的新生呵护。”

身体Spa和按摩一样吗？

虽说身体SPA常与按摩互相配搭，但两者意义不大一样，以下为你简单说明两者差异：

按摩──以外力推压肌肉，舒缓身体疲劳

按摩（Massage）是透过外力对肌肉进行拉伸、推展的行为，可放松紧绷肌肉、缓解身体酸痛与疲劳，达到通经活络、促进体内循环的效果，是常见的养生保健方法。

身体Spa──结合沐浴、精油、香氛产品等舒适保养满足五感体验

Spa一词起源于古代比利时一座名为“Spa”的小镇，据说当地有一座天然泉水，水中成分带有天然花卉、草木的精油成分，可帮助放松心灵，因而演变成一种美体保养法。而身体Spa则是包含了按摩，更加强了全身护理，配搭精油、音乐等，同时达到身体与心灵的放松。

1.放松紧绷肌肉

忙碌或压力大时会使身体处于紧绷状态，此时藉由按摩便可以帮助放松身体紧绷部位，舒缓肌肉、关节，并加速体内循环。常见的按摩手法包含指压、油压等，前者可针对酸痛处的穴位按揉，舒活经络；后者则是以推压全身的方式，配搭精油或乳液帮助活络体内循环。

2.促进血液循环

所谓经络即是遍布于全身的经脉及络脉，彼此相互联系形成气血循环。当身体因为疲劳而感到不适，藉由沐浴、按摩便可促进血液循环及新陈代谢，提升体内养分供给，为身体做好自然保健。

3.舒缓身心压力

按摩可以解决身体上的疲劳，让身体恢复舒适、放松状态，配搭精油、芳疗、音乐等方式营造安定、宁静氛围，更能帮助身心平静，减缓因生活、工作而产生的压力疲劳，提升夜晚休息品质。

图：相关品牌提供