◤会员文:一点通◢ 流产主要有2原因 7方法保腹中块肉
整理报导:潘有文
图:互联网
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首相安华长女努鲁依莎于农历新年期间大年初三证实,她为现任丈夫任韶龙所怀的孩子已不幸流产,令不少人惊讶惋惜。
此外,希盟行动党文冬国席候选人雪芙拉在于年大选竞选期间疑太操劳,在迎来33岁生日时,怀有8个星期身孕的她不幸流产!
流产对一对夫妇是不小的打击,因此不少妇在孕期也注重保胎,方法各有不同,一起来探寻究竟。
保胎(prevent miscarriage)是指采取医疗措施,保护胎儿,使之健康发育,避免流产。
在中医养生保健文化中,妊娠期的保健尤有特色。妊娠期保健即古人所谓胎养学说。
历代妇科与儿科的书籍中,如《千金方》中称“养胎”,《产孕集》中称“养孕”,《育婴家秘》中称“胎养”。名称虽不同,但防止流产、死胎、畸形的基本思想是一致的。
临床上,妊娠 28周以内,胚胎不能继续发育而自流终止者称为自然流产。 12周以内终止者称早期流产,12至28周之间终止者称晚期流产,连续 3次以上的自然流产叫习惯性流产。
至于引起自然流产的原因,主要有胚胎疾患和母体疾病两个方面。
胚胎方面的疾患包括 :
-胚胎本身有缺损,发育到一定程度胚胎即死亡,多在2个月左右发生流产。
-胎盘异常,胎儿常因血液循环障碍而死亡,多在后半期发生流产。母体方面的疾病包括:黄体素缺少、维生素缺乏,如维生素E、K、C等。
-生殖器官异常,如子宫发育异常、子宫畸形、子宫肌瘤等。
-急慢性疾病,如胃肠炎、尿路感染等。
-性病,如淋病、梅毒等。
-情志内伤,如精神恐惧、情绪紧张等。
对于有习惯性流产史的妇女来说,孕期保健显得尤其重要。
保胎须知
除了流产、早产、多胎怀孕等怀孕并发症的孕妇之外,医生通常会劝告孕妇每天从事固定量的运动,以维护健康及体力。
一般的体操、游泳与温和的球类运动都是在容许范围内的,野外踏青、郊游也不会有问题。避免太过激烈或危险的运动,如踢足球、打篮球、攀岩、百米短跑等。
有妊娠毒血症、怀双胞胎或胎儿体重过轻时,最好多休息;工作场所含有毒物时,最好调换工作场所,远离放射线剂量高的工作场所,如核能电厂、放射线检验室或治疗室;美容师、教师或护理人员因工作的性质常需久站,容易发生静脉曲张,应尽量减少站立的时间。
此外,孕妇要注意使用的护肤品,如尽量少用香熏美容护肤,尤其是怀孕3个月内的孕妇最好不用,因为香精油可能造成胎儿流产!
孕妇如果要用护肤品,必须用孕妇专用的护肤品,孕妇可以化淡妆,但绝不能浓妆艳抹,因为化妆品中可能含有对人体不利的成分,进而对胎儿造成危害。
围产期
围产期是指妊娠第28周到产后七天,有必要加强这段时间的监护保健工作,如定期做产前检查,检查胎位、观察胎动,可使胎儿在母体内正常发育,保证母亲和婴儿的健康,保证胎儿正常分娩,降低围产儿的发病率和死亡率。
此外,计算好预产期做好分娩准备工作,通用的计算方法,是以末次月经的第一天算起,按足月妊娠28天计算,用月份加9(成减8)日期加7即为预产期。
胎教
现代科学证明,胎儿在母体内就可以接收母体的感化,这就是所谓胎教说。胎儿是有感觉的,对外界的一些变化有反应。
因此,母亲怀孕期可以对胎儿进行抚摩动作训练,以激发胎儿运动积极性,多看些鲜艳美丽的花朵,听些悦耳动人的乐曲,现赏形象优美的图画,对孩子未来的成长发育将产生积极作用。
生活、穿着、饮食、卫生
●生活规律:以平和为上,不可过于贪睡,也不可提掣重物或攀高履险等。因此,孕妇要养成良好生活习惯,作息要有规律,最好每日保证睡够8小时,并适当活动。
●穿着:孕妇衣着应宽大,腰带不宜束紧,平时应穿平底鞋。要养成定时排便的习惯,还要适当多吃富含纤维素的食物,以保持大便通畅。便秘时避免用泻药。
●合理饮食:孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。
至于胃肠虚寒者,慎服性味寒凉的食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者,慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。
●注意个人卫生:孕妇应勤洗澡、勤换内衣,但不宜盆浴、游泳。
沐浴时注意不要着凉,也要特别注意阴部清洁,可每晚用洁净温水清洗外阴部,以防止病菌感染。
保持心情舒畅:
研究认为,一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。
因此,孕妇要注意调节自己的情绪,尽量保持心情舒畅,避免各种不良刺激,消除紧张、烦闷、恐惧心理,尤其不能大喜大悲大怒大忧,否则对胎儿的生长发育非常不利。
流产发生的原因80%左右是孕卵及胚胎发育的异常,其次才是由母体的病变及外界的因素引起。
从优生优育和遗传角度来看,认为大多数的流产是一种自然淘汰,勉强保胎并没有多大意义,保胎也较难成功。
对于自然流产,关键应该是预防为主。一旦出现流产征兆,均以绝对卧床休息为主,药物治疗为辅,
盲目保胎不可取
实际上黄体酮保胎作用面很窄,仅适用于自身孕激素分泌不足而出现流产征兆者。对黄体功能不足者,如有受孕可能,自基础体温上升的第3天起给予黄体酮治疗,妊娠后持续用药到妊娠第9周至第10周。
少数滥用保胎药物黄体酮,可能造成女胎男性化,男胎可能出现生殖器官畸形。大多数情况非但不能保住胎儿,反而增加医生施行手术的难度,增加流产妇女盆腔感染及子宫出血量。
因此,应听从医生的指导,全面衡量保胎与否,以便及时得到正确处理。
发生流产征兆后,孕妇及家属总希望医生能千方百计给予保胎。但是,医生要对流产的原因作具体分析,然后作出正确处理,绝不作盲目保胎。
在自然流产的时候想方设法保胎是不被倡导的行为,因为大多数的胚胎发育自行停止,是一种自我选择的淘汰反应,为一种保护性的反应,此为人类在进化过程中自然习得的一种能力,目的就是不能让不好的生命来到这个世上。
优生学的观点,自然流产顺其自然,自然流产的流,不见得是坏事,自然流产的留,不见得是好事。
出现流产症状时,要特别注意两个问题:
⊙停经1至2个月后,持续阴道少量出血,并有剧烈腹痛,要考虑是否宫外孕;
⊙停经2至3个月,阴道出现较大量或大量流血,要注意葡萄胎的可能。这两种病都是急症,后果严重,要及时诊断治疗。
定期做产前检查
孕妇在妊娠中期应开始定期进行产前检查,以便及时发现和处理妊娠中的异常情况,确保胎儿健康发育。以利医生及时发现和处理异常情况,并可指导孕期保健。
此外,还需要慎房事。对有自然流产史的孕妇,妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事,习惯性流产者此期应严禁房事。
引起流产的原因
其一是胎儿方面不正常;二是母体方面的不正常。
流产排出的胚胎,发现具有先天缺陷或遗传病的占30%至60% 。胎儿方面的异常是主要因素。
这些有缺陷的胚胎,有少数继续妊娠,出生的胎儿也是有缺陷。
有时胚胎虽已死亡,但并不立即从子宫里排出。胎盘、绒毛继续分泌毛膜促性腺派生激素,小便妊娠试验阳性,人们以为胚胎还是存活的,继之盲目保胎,长期使用黄体酮,使已经死亡的胚胎长期保留在子宫里,造成了过期流产,反而给手术处理带来困难,影响母体健康。
两大讯号
流产最主要讯号是阴道出血和腹痛(主要是因为子宫收缩而引起腹痛)。
如果准孕妇发现阴道有少量流血,下腹有轻微疼痛或者感觉腰酸下坠,这可能就是流产的前兆!
这时不必太紧张,最好的方法就是卧床休息,如果情况没有改善,反而严重,则需要及时就医。
安胎7方法
-如有症状,要及时去医院就诊。
-妈妈在孕早期和孕晚期一定要避免性生活。
-准妈妈要尽量少去公共场所和人群聚集的地方,避免被细菌感染。
-整个孕期,准妈妈要适当休息,避免强烈运动,不要登高,不要长时间站立,用力或劳累,同时也不要长期蹲着,也不要经常做举高、伸腰的动作,不要骑自行车。
-调整好自己的情绪,保持良好的心情和精神状态,准爸爸和家人要多体谅准妈妈,多一份关怀和呵护。
-饮食要清淡,注意营养均衡,必须保持大便通畅,尽量少食多餐,不吃辛辣的食品,避免肠胃不适。远离烟酒。
-加强孕期检查。
先兆流产
先兆流产(threatened miscarriage)指发生于妊娠20周内的阴道出血。先兆流产意味着孕妇流产的风险加大,但经保胎治疗后部分孕妇可继续正常妊娠。
大约30%的孕妇曾经历阴道出血的现象。发生先兆流产的孕妇中有30%至50%会最终流产。双胞胎或多胞胎出现先兆流产的概率更高。
原因:染色体异常可以导致先兆流产的发生,这类情况多数会在妊娠的3个月内[。发生于妊娠4-6个月的流产多数与母体自身有关。
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