（北京30日综合电）执行神舟十六号飞行任务的3名航天员中，担任指令长的景海鹏是中国中国迄今以来，首位第四次执行太空任务的太空人。然而，景海鹏现年已经57岁，他是如何让自己的体能可以一再肩负起太空重任的？

《中国军网》曾经指出，中国航天员的选拔就像是“沙里淘金”，航天员训练则是千锤百炼，目标是使其在思想、身体、心理和知识技能等各个方面，都具备执行任务的能力。

在强化训练与任务准备阶段，其中一项超重耐力训练，必须在高速旋转的离心机中进行。常人只能承受3至4倍重力加速度，但航天员要承受8倍重力加速度。

中国第二位进入太空的女航天员王亚平曾形容，“8个G相当于8个你自身的重量压在身上。”训练时脸会变形，胸部会感觉到极度压迫而呼吸困难，眼泪也会不由自主地往外流，根本控制不住。

另一个模拟失重水槽训练，航天员要穿戴120多公斤装备入水，进行长达4小时不间断训练。“天上5小时任务，地面要做50小时水下训练”，一次体能消耗相当于跑一次全马，训练结束体重能降1、2公斤，“每次练完了之后吃饭的时候，拿筷子的手都是抖的。”

此外，航天员训练还有增强前庭功能的转椅训练，一般人1、2分钟就受不了，但航天员训练时必须连续旋转15分钟。心理训练部分，航天员要在狭小密闭的隔离舱内，经受抗疲劳、抗寂寞的考验，72小时连续工作，不能睡觉，不能离开。

如此高强度的训练和任务，年轻人都不见得受得了，但本次神舟十六号任务却已经是景海鹏第四次太空任务，创下中国太空飞行次数最高纪录。此前，景海鹏曾执行过神舟七号（2008年）、神舟九号（2012年）及神舟十一号任务（2016年）等三次太空飞行任务。

景海鹏本月29日在神舟十六号载人飞行任务记者会上透露，为了能第四次圆梦，为了能到中国太空站走一走、看一看，再出一趟差，“这7年我没有耽误过训练，每天晚上12点前没有睡过觉，现在每天要做600个俯卧撑，600个仰卧起坐，上千次跳绳，这已经成为我的标配了。”

不仅如此，景海鹏说，“我们的飞行手册、操作指南加起来有70多本，指令有成千上万，这一切啊都已经烂熟于心。”