袜子是生活最常见的用品之一，可以避免足部与鞋子摩擦，也能吸走脚掌排出的汗水，通常袜子会因材质而让价格不同，售价比较高，大多会强调吸汗、排湿、不容易脚臭，但袜子属于消耗品，买太贵常让人舍不得，洗坏更让人心痛，袜子要怎样洗才能延长使用寿命呢？
袜子表面与内层材质不同，内层容易藏污纳垢，建议袜子的洗涤方式，就是把袜子反过来洗。一般来说，袜子的表面纤维是“天然纤维”，让透气性比较好，袜子内层则用伸缩性比较好的“化学纤维”，也因化学纤维弹性设计，容易有细小孔洞，皮肤角质等碎屑容易卡在里面，成为病菌食物。
当细菌在吃着皮肤碎屑滋生，很多不好的“魔鬼”就会产生了，如果把袜子翻到反面来洗，很多依附在内侧的脏污就会被洗出来。另一方面，反面洗袜子也有另一个好处，就是能增加袜子使用时间。把袜子直接放到洗衣机正面洗，表面天然纤维很容易因反覆摩擦受损，容易出现细微小孔洞，反面洗袜子可以保护天然纤维，正面与反面清洗同款袜子100遍，正面洗的袜子可以明显看到褪色与弹性变差，反面洗袜子却和新袜子差不多。
每天更换
脚形、袜子、鞋子都会影响足部环境，在通风干燥或朝湿闷热的环境下，足部皮肤也会不断流汗，如果鞋子不通风，袜子不吸汗，病菌就很容易在足部滋生，例如香港脚，就是足部总是潮湿闷热、霉菌不断生长所致，双脚异味也是因汗水和角质皮屑而让细菌分解产生。
袜子一定要每天更换每天洗，因为双脚一整天穿着袜子和鞋子，很容易制造病菌滋生的环境，如果没有每天换洗，就会增加足部皮肤疾病风险。另外，如果天气热双脚容易流汗，恐怕就要一天更换两双，有运动的话，那一天可能更要更换2～3双，才能让足部维持干净卫生。
文：摘自元气
图：Pixabay
