根据英国奇尔特恩斯大学针对近百位年轻上班族所做的一项研究，让他们分别和喜欢及讨厌的同事工作一天，结果发现，跟喜欢的同事共事时，平均血压为113／75mmHg，若身边全是讨厌的同事，血压则上升到126／81mmHg，可见同事会直接影响生理状态。职场上牵涉到权力和利益，同事间的互动变得复杂，而同事难相处，可能原因在于：
1.角色不分
同事很少能成为真正的朋友，顶多只是盟友，但盟友也可能变成对手。最难的就是，有些人会混淆敌人和对手的角色，把对手视为永远的敌人，平白丧失做盟友的机会。
2.深受同事情绪影响
一样米养百样人，有的同事温和有礼、积极工作，但也有的怨天尤人，充满负面情绪。重点是不要被同事的情绪绑架，想出对应之道，比如做事时想到别人可能的攻击，先做准备，到时应付裕如。
3.不能从同事中学习
举例，你觉得某同事拍马屁，向上司炫耀功劳，但上司却觉得他勇于沟通。所以，要主动和上司接触，争取表现，默默苦干已经不流行了。
