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健康百科|6因素加速皮肤老化

随着岁月流逝,在所难免,然而是否发现同龄层中,总有些人老得比较慢?或许加速隐患就潜藏于日常小习惯中。

岁月匆匆,再次与老友亲戚相逢时,或会发现一些人容颜已尽显沧桑,脸上布满岁月痕迹,而另一些人则似乎无太大变化,“少年少女感”依旧。

年岁渐长,无可避免,但为何有些人仍然拥有饱满平滑肤质,而另一些人则已布满皱纹呢?

台湾医生王心眉透露,要避免皱纹加速生成,我们可以多加留意以下常见因素。

不良生活作息

●熬夜:虽是现代人常见生活方式,然而经常熬夜或者通宵不眠,会使身体代谢变得缓慢,导致粗糙、暗淡无光泽,也容易出现痘痘、斑点和皱纹。

●重口味饮食和爱吃甜食:摄取过多油腻、刺激性食物和高糖饮食容易诱发过敏和炎,同时刺激油脂分泌,堵塞毛孔,导致肌肤松弛和细纹的出现。

●酗酒与高盐饮食:导致身体水分滞留,尤其是眼周容易出现浮肿,浮肿消退后,易产生眼袋和导致肌肤松弛。

忽略肌肤照护

●肌肤缺水:皱纹生成的一大元凶。缺乏水分会让细胞变得枯萎松弛、弹性降低,以及毛孔也会变得粗大。长期缺水会导致不可逆的皱纹形成,所以日常保湿至关重要。

●过度使用脸部肌肉:表情丰富的人更易形成动态纹。随着时间累积,这些动态纹会转变为静态纹,例如:爱笑的人易产生鱼尾纹和法令纹;爱皱眉的人容易产生皱眉纹;喜欢挑眉的人容易有抬头纹。

●过度拉扯是个容易被忽略因素。平时洗脸、卸妆、搽保养品或按摩时,若过度拉扯,不仅无法改善松弛,还可能导致更多皱纹的出现。

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