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医者心语|3穴位改善影响15%大马人鼻窦炎

“窦”过,不再做鼻涕星人“阿呆”!

临床上,鼻炎与症状极为相似。鼻炎是单纯鼻子黏膜的炎症,病位较浅;是鼻子周围连接头骨的空腔结构(鼻窦)发炎和堵塞,病位较深。两者都会随气候变化、反覆过敏和吸入刺激性强气体所触发。当鼻腔黏膜接触过敏物质或受感染时,就会发炎和肿胀,造成鼻子黏液(鼻涕)增多,堵塞通道,最终导致鼻塞、呼吸不顺畅的症状,甚至积满鼻窦区而疼痛。

在我国酷热天气下,大马人都有开冷气习惯,而室内外温度差距是导致鼻炎的因素之一。加上气候阴晴不定,空气变得闷热、潮湿,容易触发鼻炎。如果鼻炎不及时治疗,就有可能随着细菌或病毒感染,进一步演变为

在马来西亚是一种常见耳鼻喉疾病,其影响了10~15%大马人!

6大证型

理论,可称为“鼻渊”,“渊”为深渊之意,形容鼻涕量多,蓄积深处,涕流不止。“鼻渊”除了以鼻塞和鼻涕量多为基本症状,还根据鼻涕颜色,以及其他伴随症状分为以下几种证型:

●外邪侵袭:鼻涕白腻/黄稠、头痛、发热恶风、汗出,常因突发感冒所致。

●肺气虚寒:遇风鼻塞加重、鼻涕白腻、气短乏力,常见于反覆伤风人群。

●肺经蕴热:鼻涕黄稠、痰多、头痛。

●胆腑郁热:鼻涕色黄/绿,伴有腥臭味、口苦咽干、急躁易怒,常见于细菌或病毒感染期。*若鼻涕色黄/绿,且伴有腥臭味,有很大几率是细菌或病毒感染,必须尽早治疗。

●脾胃湿热:鼻涕黄稠、头重胀、胸闷、不欲饮食。

●脾气虚弱:鼻涕白腻/黄稠、不欲饮食、面色萎黄、困倦乏力,多见于体质瘦弱者。

认为,“鼻渊”除了与肺有关,也和胆、脾胃息息相关。其治疗原则上,以宣肺通窍为主,再根据证型,适度配搭清泄胆热、健脾利湿、温脾益肺等中药。

预防改善有方!

研究显示,针灸疗法可促进鼻腔血液循环,减缓鼻腔内炎症,让肿胀鼻窦消肿,达到疏通鼻窍,舒缓鼻塞和头痛症状。

除了针灸和口服中药,具有芳香通窍、行气活血功效中药加工后,能做熏鼻和滴鼻等外治法,以疏通鼻窍。

另外,穴位按摩也可缓解一些鼻塞、流涕和头痛症状。患者可使用手指或指关节,按摩这些面部穴位5~10分钟,一天重复2~3次为佳。

最后,日常预防也该多加留意:

1. 尽量不将冷气温度调得太低(摄氏24~26度最为合适),以减低室内外温差。

2. 尽量避免上呼吸道感染和避免接触患有上呼吸道感染人群。

3. 禁止吸烟,以及避免吸入二手烟或被污染空气。

4. 保持周围空气清新,勿使用刺激性强香薰或空气清新剂。定时清洗空气净化器或除湿器滤芯。

5. 维护鼻腔卫生与通畅,减少抠鼻动作。
 

愈发严重,甚至出现眼睛肿胀发红、头痛欲裂、呼吸困难、视线模糊、高烧等症状,应及时寻求专科治疗。

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