bg
搜索
简
APP

牙痛

健康百科

文 文 文

健康百科|防牙痛这5招见效

不是病,痛起来却要人命!是口腔疾病中,最让人感到不适的问题之一。然而,该如何预防呢?

首先,定时刷牙是最基本的。每天至少刷牙两次,并使用适合牙刷和牙膏。刷牙时,要注意刷牙“手法”,并仔细清洁牙齿各个面,包括内侧、外侧和咬合面,以及要善用牙线清理牙间缝隙。同时,应定期会诊牙医,做口腔检查和清洁,可以及早发现和解决潜在牙齿问题。

其次,应控制糖分和酸性食物摄入量。尽量减少食用高糖和酸性食物,如糖果、碳酸饮料和柑橘类水果。这些食物容易引起蛀牙和牙齿敏感问题。

此外,运动时要注意保护牙齿,可以戴上口腔保护器,减少口腔碰撞和咬合力对牙齿造成损伤。

另外,要避免常爱咬硬物,像是指甲、笔或其他坚硬东西。这样的习惯容易损伤牙齿结构。

最后,要学会减压和放松,因为压力会使人不自觉“咬牙切齿”,可能导致或牙齿磨损等问题。

高兴
高兴
惊讶
惊讶
愤怒
愤怒
悲伤
悲伤
关怀
关怀

牙痛

健康百科

相关文章

健康百科|多吃3种食物远离关节卡卡

健康百科|白了少年头还有救?

健康百科|从脚窥探健康状态

健康百科|常持续打嗝或是胃病了!

健康百科|这些舒适姿势伤害筋骨

健康百科|治偏头痛疗法上新了!

mywheels