许多人习以为常地认为，在看诊时，医生使用听诊器和血压袖带是司空见惯的。然而，传统中医（Traditional Chinese Medicine，TCM）却有着与众不同观点。
中医诊断工具融合了多种方法，包括观察舌头和触诊脉搏，并综合运用了中医辨证论治的四诊：望诊、闻诊、问诊和切诊。其中，“望”指观气色；“闻”指听声息和嗅气味；“问”指询问症状；“切”则指触摸脉象。
传承自古代的观察舌头和脉象（当中隐含着丰富健康与体质信息）方法，早已被验证，并广泛应用于中医实践。舌头和脉搏微妙变化诉说着身体内部故事，揭示着“优势”和“弱点”。舌头颜色、形态和舌苔状态反映出脏腑功能和气血状况；脉搏强度、速率和节律则披露着气血运行和脏腑协调情况。
中医通过熟练的观察和分析，辨别微妙“不平衡”，挖掘隐藏在表象下的虚实状态，凭借望、闻、问、切四诊合参，获得全面诊断信息。这项技术确实为解读阴阳表里、寒热虚实和病因，提供了深刻见解，并为制定治疗方案，提供了可靠支撑。舌诊和脉诊作为中医独特的诊断法宝，不仅有助于全面了解患者健康状况，也为中医提供了精准治疗策略，从而更好地服务患者，以及维护人体健康。
人体状况 描绘图
现在，让我们把注意力转向脉搏——那是指尖下有规律搏动的感觉。你是否知道，在中医理念中，脉搏不仅是每分钟心跳次数？
中医将脉搏视为一扇窥探人体内部环境的窗户。当中医仔细触诊双臂桡动脉上的寸脉、关脉和尺脉三大关键穴位时，他们能通过脉诊，获取特定器官健康信息，从而全面评估身体状态及其复杂运行。健康脉搏通常呈现稳定节奏、均匀力量和平衡宽度，就像波形图一样。
●脉象质量：脉搏强度、深度和节奏是其重要特征。这些特征为中医诊断，提供了重要线索。脉搏微弱可能暗示气血不足，导致疲劳和消化问题。 相反地，强劲有力脉搏可能表明实热体质，例如炎症或与压力紧张有关。微弱脉象称为“虚脉”，多见于气血两虚患者，表现为无力、虚弱；有力脉象称为“实脉”，多见于热证、实证患者，表现为脉象坚实有力。
●脉搏速率：脉率变化能够反映人体的阴阳平衡及气血运行情况。快速脉搏往往暗示着体内有热邪炽盛或有外邪入侵，如感冒发热等。此类脉象称为“数脉”，通常提示体内有热症或炎症反应。相反，缓慢脉搏可能表明体寒，如血液循环不良，导致易感寒冷或常有昏昏欲睡感觉。此类脉象称为“迟脉”，提示寒证或阳气不足，通常伴随四肢冰冷、疲倦乏力等症状。
●脉象特征：中医通过仔细检查脉搏特征，可获得许多信息。断断续续的脉搏称为“结脉”，可能意味着气血瘀滞，表现为脉搏时断时续、不规则，提示气滞血瘀或心脏疾病；滑脉暗示体内有湿气或痰液积聚，通常与腹胀或充血等症状有关，常见于湿痰、食滞等病症；脉细则可能表明血液不足或循环问题，导致面色苍白或失眠等问题。脉细称为“细脉”，提示气血两虚或阴虚内热，常见于长期虚弱、失眠、营养不良患者。
●跳动位置：特定脉搏跳动位置的不规律或缺失，可能意味着相应经络或器官的阻塞或不平衡状况。例如：寸口脉跳动异常可能与上焦心肺问题有关；关脉异常可能提示中焦脾胃功能失调；尺脉异常则与下焦肾脏和膀胱功能有关。
跳动位置的变化可以提供更加精细的器官和系统健康状况信息，有助于中医更准确地诊断病情。
看舌头懂健康
清晨醒来，在匆忙开启新一天之前，花一点时间观察自己舌头，你将看到什么？是淡白色泽、有苔状物，还是舌面水滑粉嫩的？舌头色泽、舌质和舌苔都是揭露体内状况的重要线索。
在中医领域里，舌头是显示身体健康状况重要指标之一。它被视为人体健康缩影，不同舌头区域对应着特定脏腑和经络。
以下是有关中医舌诊的一些重要信息：
●颜色：健康舌头通常呈粉红色，这表明身体状况良好。然而，舌头颜色变化可能暗示潜在健康问题。据中医理论，舌头颜色变化被认为是反映体内阴阳平衡和气血运行状况的重要指标。
苍白舌头色泽通常代表气血不足，可能伴随疲劳、虚弱或贫血等症状。这种情况常被视为脾虚或气虚，需要通过补气养血方式来调理。
相反，舌头呈鲜红色则可能意味着体内有实热，多伴随发烧或疼痛等症状。中医认为，这种情况常与热邪炽盛或阴虚火旺有关，需要采取清热泻火或滋阴降火治疗方法。
●舌苔：正常舌苔应薄而均匀，颜色淡白且湿润适中。如果舌苔出现异常，可能提示着身体内部的某些问题。例如：舌苔厚而黏腻，可能表明体内有湿热或痰湿积聚，常见症状包括腹胀、恶心和口气异味；白苔通常与寒湿或气虚有关，可能导致胃寒、食欲减退和疲劳感；黄苔则多见于体内有热邪，可能伴随口干、便秘和发热；严重情况如灰黑苔，可能暗示寒湿或热毒内盛，表现为四肢冰冷或高热烦躁；如果舌苔剥落或呈“地图状”，则可能是胃阴不足或胃气虚弱，常有口干和食欲不振等症状。
●大小和形状：舌头薄小可能暗示气血不畅，常伴有头晕或四肢冰凉。这表明血液循环不良，身体营养和氧气供应不足。
相反，舌头肿胀则可能象征毒素滞留，影响重要脏器功能，导致头痛或消化紊乱。肿胀舌头通常提示体内湿热或痰湿积聚，可能伴随水肿或口干等症状。
此外，舌头薄弱也可能意味着体内缺乏营养或生命活力，导致嗜睡或食欲不振。这种情况常见于气血不足患者，可能表现为皮肤干燥或脱发。
●湿润程度：舌头湿润程度应该保持在平衡状态，对于身体健康至关重要。若过度干燥，往往暗示着体内虚弱，常表现为皮肤干燥、脱发或指甲脆弱等现象。相反，舌头过于湿滑或黏腻可能表示体内有湿气或痰液积聚问题，这或会导致鼻塞、咳嗽或泌尿问题等症状的出现。
●病变和溃疡：舌头出现病变或溃疡时，可能是身体内部不平衡，又或是某病理状况迹象，例如气滞血瘀或感染。这种情况常伴随着疼痛、不适或吞咽困难等症状。这些病变可能是身体内部潜在问题的反映，患者必须密切关注，并及时处理。
●精细动作：就算是舌头微小的动作，也蕴含着诊断的重要线索，并能提供丰富信息。颤抖或抽搐可能是体内脏腑功能失调或神经系统问题的警示信号，往往会伴随着颤抖、麻木或刺痛等症状的出现。
治未病调理整体平衡
舌诊和脉诊为何如此重要？中医理念中，舌头和脉搏不仅是诊断疾病工具，更是揭示身体内部状态的窗口。
舌诊关键在于细致入微的观察，脉诊核心在于通过手指触觉，感知脉搏变化。通过观察舌头颜色、形态、湿润程度和舌苔分布，中医可以了解脏腑功能、气血运行，以及阴阳平衡情况；通过脉诊，中医则能感知气血盈亏、经络通畅与否，以及寒热虚实变化。
同样重要的是确定致病因素。一些病邪可能侵袭人体，扰乱阴阳平衡，导致身体功能失调，某些情况下，更会导致疾病。
通过监测舌头和脉搏特征随着时间流逝出现的变化，可以更深入地了解疾病进展，帮助中医更好地应对疾病，并制定康复计划。这也使得中医能够衡量疾病轻重程度，并追踪病情演变，从而根据个别情况调整治疗策略。
多管齐下
中医提供多种针对缓解症状、可能减缓病情进展，并干预慢性疾病的治疗方法。
从针灸、艾灸（艾熏）、中草药到拔罐，每种疗法都有助于调节失衡问题，促进气血平衡，同时结合脉诊和舌诊可全面掌握疗程进展。推拿按摩、气功和太极拳可增强体质。结合饮食和生活方式调整，这些疗法多管齐下有助于促进整体健康。
从本质上讲，中医诊断四大基石（望、闻、问、切）为理解健康和疾病提供了一个整体框架。舌诊和脉诊所提供的诊断信息是，中医临床实践中，不可或缺的重要组成部分，它们有助于中医采取积极措施，来纠正身体失衡。这些信息是中医的宝贵工具，有助于量身定制治疗策略，以有效地解决潜在健康问题。
这种古老而智慧的诊断方法，不仅帮助中医准确把握病情，还能在疾病尚未显现之时，发现潜在健康问题，提供预防性治疗方案。
此诊断方法体现了中医“治未病”理念，强调未雨绸缪，重在调理身体整体平衡。通过中医的舌诊和脉诊，不仅能够缓解当前症状，还能从根本上改善体质，预防疾病的发生和发展。
下一次，当你咨询中医时，如果他们伸手握住你手腕，并要求查看舌头，请不必惊讶。这些看似简单的动作，能够提供更多信息，帮助你踏上康复之路，重拾健康活力！
另外，我们必须明白，每个人的健康之旅都是独特的，疾病进展也各不相同，这一点至关重要。通过全面了解症状和潜在健康状况，与中医保持开放性沟通，患者的配合及愿意听从中医建议，对于取得积极治疗结果至关重要。
最后，请记住，治疗是一个动态过程，所以建议咨询专业合格中医，持续评估和即时调整治疗计划，以满足健康目标需求。
