高温潮湿天气让许多人深受脚臭困扰，甚至影响日常生活。为何这么多人无法避免脚臭问题？皮肤科医生与中医分享了关键原因及有效对策，轻松解决脚臭烦恼！
真实案例
一位年轻女性在雨季期间，穿着漂亮雨靴上班，配搭短裙和丝袜，造型时髦亮眼。然而没想到，短短两三天后，她的脚部变得奇痒无比，两脚趾间开始糜烂，不仅散发异味还细菌感染，出现香港脚症状。
另一个例子是，一名田径队男运动员，由于出汗量大，他平时会轮流穿两双球鞋。然而有一次，他因贪图方便，连续一周都穿同一双鞋，结果脚部出现问题，不得不去看皮肤科医生。他妈妈形容说：“那脚臭味像臭咸鱼，只要他一回家，臭味就弥漫整个家里，大家都受不了！”医生检查后发现，该男运动员脚底有严重细菌感染，开了消炎药膏给他。
4大因素
台湾皮肤科医生赵昭明说明，脚臭主要由以下4大因素引起：
1. 脚长期潮湿
2. 鞋子材质问题（不透气）
3. 发炎，如细菌和霉菌感染等
4. 慢性疾病，如糖尿病并发甲沟炎等
其中，“脚长期潮湿加上鞋子不透气”是最常见原因。由于四肢汗腺分布多且发达，当汗液接触到空气或被细菌感染后，就会产生异味。易出汗及出汗量大的人，如多汗症患者，较易发生脚臭问题。
此外，鞋子材质也很重要。例如，牛皮、羊皮或合成皮制的鞋子不透气，脚闷在里面容易发臭，需要穿能吸汗的棉质袜来改善。合成皮鞋类可能含有化学物质，遇到汗水时，可能散发出皮革化学味。
许多人常穿的布鞋或球鞋，虽然能吸汗，但容易潮湿，穿后需要风干（比如可塞报纸或使用除湿用品，效果佳），最好能准备两到三双鞋交替穿。
赵医生提醒，长时间穿鞋者脚部出汗后又闷在鞋内，可能导致“凹陷性角质溶解症”，即细菌分解皮肤角质层，脱落脚皮与汗液中乳酸和尿素混合，不仅产生难闻气味，还可能因皮肤龟裂导致疼痛，难以行走。
简易配方
材料：
滑石粉、甘草和珍珠粉少许。
做法：
1. 将滑石粉和甘草按6:1比例混合，添加少许珍珠粉，均匀搅拌。
2. 将脚洗净擦干后，将除臭粉拍抹于脚底。
效用：
滑石粉和甘草具有抑菌效果。
