初恋时那种小鹿乱撞的感觉是从哪里来的？答案是：贺尔蒙。这期看看血清素和睾酮在爱情中的作用！
说了多巴胺和催产素，血清素（serotonin）其实扮演的角色也不小！血清素是一种与情绪调节密切相关的神经递质。血清素在日常的功能包括大脑中起到调节情绪的作用。当血清素水平较高时，人们通常会感到平静和满足；而当血清素水平较低时，则可能会出现焦虑、抑郁等负面情绪。这一作用也促成了各种抗抑郁药物的研发，例如选择性血清素再摄取抑制剂（SSRIs），这些药物旨在增强大脑中的血清素水平。
除了日常的情绪调节，血清素也帮助维持体内的昼夜节律，这对于同步睡眠模式与昼夜周期至关重要。血清素影响入睡、睡眠结构以及整体的睡眠质量。血清素水平的紊乱可能导致失眠等睡眠障碍，从而影响到个体的健康和日常生活。血清素对食欲的调节也不容忽视。它参与控制饥饿感和饱腹感，从而影响饮食行为和体重。血清素水平较高时，通常会抑制食欲，减少进食量。反之，血清素的不平衡可能导致进食失调或体重波动。
让人紧张的血清素
说了这一系列的功能，血清素在爱情中的作用更为复杂，尤其是在感情的初期阶段。血清素的水平波动可以导致情绪的不稳定，这也是为什么新恋情常常让人感到情绪起伏不定的原因。在爱情的初期阶段，血清素水平会失去以往的稳定而有所波动，这波动可大可小，进而导致情绪不稳定。当人们深陷恋爱时，常常会体验到一系列复杂的情感——从极度的幸福和兴奋到担忧和不安。这种情绪的“过山车”效应部分是由于血清素水平的变化引起。恋人们常常会对彼此的反应和行为产生敏感性，这种敏感性进而导致了情绪的剧烈波动。
因为如此，在恋爱初期时人们会体验到一种难以言喻的不安感。即便他们与伴侣的关系看似顺利，这种不安感除了可以来自对象的反应和行为，也可能因为对未来的未知和不确定性，带来对于自我价值的质疑。有些研究指出，血清素水平较低的人更容易在恋爱中感到焦虑和不安，他们甚至会对伴侣的行为产生过度解读，产生不信任的感觉。我也时常跟我的学生戏说，你们以为不安全感是你的对象本身带来的“问题”，其实真正原因反而是自己的贺尔蒙在作祟。相反，血清素水平较高的人则更容易感到满足和安全，他们在感情中表现出更多的自信和稳定性。
随着感情的逐渐深入，血清素水平往往会趋于稳定，这有助于恋人们的情绪逐渐平和。在长期关系中，血清素的稳定水平可以帮助伴侣们应对日常生活中的压力和挑战，减少情感波动，维持感情的稳定性。当然，这也是我们会觉得在谈恋爱的几个月后，感情忽然“变淡”了的原因之一。
睾酮引起爱爱欲望
除了血清素，最后我也想补充睾酮和雌激素这两种主要的性激素。这些激素在爱情和性吸引中发挥着重要作用。尽管它们在男性和女性体内的含量不同，但在性欲、吸引力和激情的表达中都起到了关键作用。
睾酮是主要的男性性激素，但它在女性体内也存在，并在激发性欲、增加信心和促进进取行为中起到作用。在爱情的初期，睾酮水平的上升通常会导致强烈的性欲和吸引力。这种激素驱动下的行为表现为对伴侣的强烈渴望和性吸引，这也是为什么恋爱初期往往充满激情的原因。有时，人们都会说男人都比较好色，或许这也是睾酮丸需要背的锅啦。
雌激素是一种主要由卵巢分泌的女性性激素，对女性的生理和心理健康有着深远的影响。研究表明，雌激素水平的波动会影响女性的情绪状态和情感体验。例如，雌激素水平较高时，女性通常会感到更快乐和满足，情绪更加稳定。女性也会表现出更高的自信和积极的自我评价，这种自信可以在亲密关系中表现为更开放、更有吸引力的行为，从而增强与伴侣的情感联系。
最后，女性的月经周期会导致雌激素水平的周期性变化，这种变化会对情感和行为产生影响。例如，月经周期的排卵期，雌激素水平较高，女性可能会感到更具吸引力和更愿意参与社交活动，这可能会影响她们在爱情关系中的行为和态度。而月经周期的其他阶段，雌激素水平较低时，女性的情绪可能会更容易波动，这也可能对爱情关系产生影响，例如很容易对对象生气（开玩笑的）。
