不同血型的人在体质上存在差异，这些差异使身体对不同食物有不同反应，从而影响健康。根据不同血型，选择合适食物可帮助改善健康。以下是对不同血型的饮食建议。
O型血
应注意减少以下食物的摄入：面类、奶制品、玉蜀黍、酸菜、咸菜、花椰菜、高丽菜、马铃薯、花生和椰子。这些食物可能引发过敏、肥胖和内分泌失调等问题。
另外，橙可能导致胃酸分泌过多，不宜食用过多；香蕉摄入过量，则容易引发腰酸和关节疼痛，所以也应限制食用。
A型血
应尽量避免摄入红肉（如牛肉和羊肉），以降低心血管疾病和大肠癌风险。
除此之外，易引发过敏和肥胖的食物，如有壳海鲜、奶制品、蛋类、芒果、木瓜、香蕉和椰子等，也应少食。橙可能影响矿物质的吸收，也建议减少食用。
B型血
应注意减少花生、玉蜀黍、芝麻和鸡肉的摄入。这些食物可能引起过敏和肥胖，并对肝脏造成负担。
另外，坚果类、豆类、豆腐、酪梨、白萝卜、椰子和鸭肉也容易引起胀气和肥胖，应避免过量食用。海鲜、杨桃、柿子和笋丝也可能导致消化不良，建议减少食用。
AB型血
应减少红肉（如牛肉和羊肉）的摄入，以降低心血管疾病和大肠癌风险。
此外，容易引发过敏和肥胖食物，如有壳海鲜、玉蜀黍、橙、芒果、杨桃、香蕉和椰子等，也应限制食用。白萝卜可能导致白发，番石榴可能引起胃部不适，也建议少吃。
