人口逐步老化，骨质疏松症病患增加，成为全球第二大流行病！
骨质量变化与年龄增长息息相关。台湾骨质疏松症学会理事长陈崇桓提醒，骨质量在25岁左右达到高峰，40岁后会逐年下降，特别是停经后妇女，骨质流失更为严重。
陈理事长建议，民众应把“骨本”当作存款，趁年轻时就积累足够骨质，以备老年时使用。65岁以上停经女性、70岁以上男性、长期使用类固醇患者，以及50岁以上有骨折史或骨质疏松风险因子人士，应定期做骨密度检查。
此外，国际骨质疏松基金会数据显示，髋部骨折患者一年内的死亡率高达20~24%，超过多种癌症，且有近80%患者因此失去独立生活能力。
陈理事长提醒，长者是骨折高风险群，其中骨质疏松性骨折患者约有半数在一年内再度骨折，而二次骨折后死亡风险显著增加。建议患者透过药物治疗，提升骨密度，并遵从医生指示，不应自行停药，以稳定疗效，并减少骨折风险。
骨质疏松症被视为一种“沉默疾病”，许多患者直到骨折，才突然意识到病情的存在。陈理事长指出，骨质疏松不仅增加了骨折风险，还可能使患者长期卧床，进一步导致褥疮、肺炎、尿道炎和静脉炎等感染风险，并引发营养不良与情绪低落等问题，严重影响生活质量。
民众可通过改善居家环境降低跌倒风险，如保持灯光明亮、地面干燥，并穿防滑鞋。此外，维持均衡饮食和规律运动的健康习惯，也是有效对抗骨质疏松的重要方式。
