你是不是常常在社交媒体的朋友圈中，看到“我是I人”、“我是E人”？这个流行语其实源自MBTI人格测验，它是由美国人迈尔斯（Isabel Briggs Myers）和母亲布里格斯（Katharine Cook Briggs）根据心理学家荣格的类型理论发展而来，全名为“Myers – Briggs Type Indicator”。
MBTI测验结果可分为16种人格，尤其以“内向与外向（I/E）”为代表。外向（Extrovert）意指“E人”，他会把个人的精力优先投注于外在世界，会因为与他人互动而充满活力。而内向（Introvert）也就是“I人”，则优先投注于内在世界，在反思内心世界时精力充沛。
MBTI人格测验的目标是帮助人们更了解自己的性格，包括思考和决策偏好、适合的职业选择，以及与他人相处的状况等。你可以用以下指标简单判断自己倾向哪一类型：
●倾向外向型 （E） 的人
─ 关注外在世界
─ 透过与人互动获得能量
─ 迅速采取行动
─ 透过对话交流，向外处理想法
─ 先行动、后思考
─ 乐于主动
─ 兴趣广泛
●倾向内向型（I）的人
─ 专注于自己的内心世界
─ 透过反思概念、想法、经验和记忆来获得能量
─ 花时间反思
─ 透过写作交流，向内处理想法
─ 在行动之前深思熟虑
─ 在重要时刻采取主动
─ 专注于少数兴趣
这些人格测验仅为参考，人性之复杂， 绝非16种人格而已，加上环境的气围，会让原本复杂的人心产生更多变化。网络上也有不少人对“I人”、“E人”笼统描述的“性格”打抱不平，比如有人说“Ｉ人不是害羞，Ｉ人只要在对的人面前，就会变活泼。”“在能让自己感到平静自在的人身边，Ｉ人也能变成Ｅ人。”“其实没有所谓Ｉ和Ｅ，只有喜欢和不喜欢罢了。”
归根结底，人格测验也只是一种心理测试罢了，若过度沉迷于MBTI，视为工作、交朋友的真理，就有些过犹不及了。还可能因此给自己或他人贴上标签，从而限制了社交圈，并放弃改变性格的可能性。
