羊角豆不仅适合凉拌,还有更多创意吃法!虽然凉拌羊角豆是一道清爽的开胃菜,但只沾酱吃就太可惜了……
羊角豆猪肉卷
材料:
羊角豆20根,梅花猪肉片20片
调味料:
酱油1汤匙,米酒1汤匙,蚝油1汤匙,白胡椒粉少许
做法:
1)将羊角豆洗净后,切除蒂头,并削掉靠近蒂头周围较粗糙的棱角部分。
2)将猪肉片平铺在砧板上,将羊角豆放在肉片底部。
3)由下往上将猪肉片卷起,将羊角豆包裹在猪肉内。
4)在小碗中先将调味料混合均匀,备用。
5)热平底锅,放入1茶匙油,油热后将猪肉卷放入锅中,煎至两面金黄。
6)将调味料均匀倒入锅中,盖上锅盖,用中小火煮约1分钟。开盖后翻面,让猪肉两面均匀吸收酱汁,再盖上锅盖,中小火煮1分钟。最后开盖,将酱汁煮至收干即可盛盘。
香炸羊角豆
材料:
羊角豆200克,中筋面粉1汤匙,玉米粉1汤匙,红椒粉1茶匙,香蒜粉1茶匙,胡椒盐粉1茶匙,白芝麻1汤匙
做法:
1)将羊角豆切成丁状,稍微泡水清洗后沥干。
2)在碗中加入面粉、玉米粉、红椒粉和香蒜粉,将沥干的羊角豆丁放入,混合拌匀,使每块羊角豆都均匀裹上粉料。
3)热锅中倒入适量油,待油热后将裹好粉的羊角豆丁放入油炸,炸至金黄酥脆。
4)炸好后捞起沥油,撒上一点椒盐和白芝麻即可。
蚝油羊角豆炒猪肉
材料:
猪肉片200克,羊角豆150克,红萝卜适量,大蒜 2-3小瓣
调味料:
酱油2~3汤匙,酱油2~3汤匙,蚝油1汤匙,米酒2汤匙,糖半茶匙
做法:
1)用盐轻轻搓揉羊角豆,去除表面绒毛,并稍微削掉头部表皮。将羊角豆放入滚水中,川烫1分钟后取出,纵切成两半备用。
2)红萝卜切片,大蒜切末。
3)热锅加油,将猪肉片放入锅中煎至全熟,然后加入蒜末、红萝卜片和黑胡椒粉,翻炒均匀。
4)放入所有调味料,加入30~50毫升水,接着放入羊角豆,拌炒均匀。
5)盖上锅盖,小火焖煮1~2分钟。如果喜欢稍浓稠口感,可以选择勾一层薄芡即可。
天妇罗羊角豆
材料:
羊角豆200克,低筋面粉适量,油适量,水少许,鸡蛋(也可不加)1个,盐(提味)少许
做法:
1)将低筋面粉、鸡蛋、适量水和少许盐混合搅拌,制作面浆。面浆的浓稠度应该是水状,但筷子提起时会有点牵丝的感觉。
2)将羊角豆洗净,切掉蒂头部分,备用。
3)将油锅加热,当木筷放入油中会起泡时,表示油温已经达到适合的炸温。将羊角豆均匀裹上面浆,然后放入油锅中炸,炸至表面呈现金黄色即可起锅。
羊角豆蟹黄豆腐
材料:
羊角豆12根,里肌猪肉片6片,酱油30克,辣椒1根,蒜头3颗,砂糖5克,水150克
做法:
1)将羊角豆分批放在砧板上,撒上适量盐,用盐擦拭羊角豆以去除绒毛。接着将羊角豆的蒂头顶端切掉。里肌猪肉片用肉槌轻拍,让肉片变得松散。取一片猪肉片,将羊角豆卷起备用。
2)热油锅,将包好的羊角豆猪肉卷接口朝下放入锅中,煎至表面焦黄,并持续翻转,确保每一面都煎至金黄。
3)加入辣椒末、蒜末、砂糖和水至锅中,翻动猪肉卷,让每个卷都均匀裹上酱汁。剩下的羊角豆也可以此时放入锅边一同翻炒。
4)取一平盘,将炒好的羊角豆铺在底部,将猪肉卷对切后叠放在羊角豆上,最后淋上剩余的酱汁。可撒上一些熟白芝麻粒或七味粉增添风味。