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挑战“特朗普式饮食”一周 英记者感想:他怎么还活着

(华盛顿28日综合电)美国大选结果尘埃落定后,候任总统在社交平台贴出一张与亿万富豪马斯克和小罗伯特·肯尼迪坐在一起吃麦当劳大餐的照片。这张照片不仅揭示这名政治狂人的人脉圈,还反映出他一个广为人知的饮食习惯——超爱吃高热量速食。

为了检测这种饮食模式对来任美国总统的健康影响,英国《每日电讯报》记者戴维斯(Gareth Davies)尝试挑战一星期“式饮食”,结果得到了令人震惊和痛苦的经验,直呼:“他()为何仍能活在世上!”

综合过往报导,每日的饮食习惯是这样的:每天以健怡可乐当水饮,每日大约喝12罐; 早餐要么不吃,要么吃培根和煎蛋;午餐一样,许多时候不吃,要吃时许多时选择以肉饼三明治取代正餐;晚餐——麦当劳、肯德基、披萨或全熟的牛排。

他选择的零食呢?多力多滋。 一大包热量为2100卡路里,而男士每日建议卡路里摄取量为2500。

戴维斯进行“特朗普式饮食”实验。


每日服补充剂和阿斯匹灵

不过早上会服用一些补充剂:锌、维生素 D、褪黑激素,以及每日都会服用阿斯匹灵——这也许并不令人意外。

这位78岁的老人的大部分饮食都是这样完成的。

戴维斯亲身试验后,结果如何呢?他说,第一天就感到很饿,因为根本没有好好吃东西;第二天开始感到极度口渴,而且出现各种症状:“整整一个星期,我的手总是冰冷的,这是我从未经历过的,而且它们开始非常可怕地脱皮。我很快就成了快餐痲疯病人了。”

据营养师解释说,这很可能与“式饮食”破坏了肠道健康有关,“肠道微生物失衡很快就会导致皮肤问题;事实上,肠道和皮肤之间的关系非常密切,通常被称为肠道-皮肤轴”。

汗液又臭又浓稠

还有,戴维斯整个星期几乎没有去厕所,“当我勉强尝试去的时候,尿液又少又味道浓烈”。

体能也急速下降,平时在跑步机半小时内跑完 10.2 到 11 英里,“这周,我的最佳成绩是 8.6 英里”,而且流的汗又大味又浓稠。

最令人震惊的是,戴维斯的体重在5天内掉了2.6 公斤(近6 磅)。但请不要以为这是减肥的好方法。营养师解释,体重减轻可能只是由于不良饮食和缺乏水分而导致的脱水,“因为即使在非常严格的卡路里赤字控制下,也很难在一周内减掉几公斤,唯一合理的解释就是脱水”。

最后,戴维斯对这种“式饮食”感到厌恶和惧怕,“我从未感到如此不健康,我一生中从未如此渴望喝一杯水,坦白说,我不太明白怎么还活着”。

文:香港星岛日报
图:英国每日电讯报

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