现代人长期面对电脑，生活紧绷，颈部肩膀背都是最快响起警铃的身体部位，许多人面对类似腰酸背痛的问题，但就是找不出原因。而且此症状患者还越来越年轻化，十多岁的青少年也经常嚷着周身酸痛，这不禁让人想起了以前的青少年是日出的阳光般灿烂，如今的年轻人是日炸夜煎的“脆皮感”。
最近，“脆皮青年”、“脆皮大学生”等词迅速在网络上走红，成为当下大学生日常的口头语和调侃的素材。如伸个懒腰脖子竟扭伤了，跌倒了起不来，明明正是活力满满、东奔西闯的年纪，却天天“小病不断”，有着一戳即破的“易碎感”大学生的身体。
尤其腰酸背痛这看似中年人才面对的煎熬，如今却是青少年都在面对的健康问题。大多时候是父母看着腰酸背痛颈疼的孩子，想的是这条路你竟比我还捷足先登。
经历变成借鉴
肩痛、颈痛、手腕痛、身体酸痛，许多人会以为是久坐伏案、看电视、玩手机、压力等问题，于是总是倾向于找按摩师，而省略求医。尤其去到泰国旅游，仿佛没有给当地的按摩院按个摩就大枉此行。
最近，泰国一名女歌手因肩膀酸疼去做按摩，在一个月内做了三次按摩后身体肿胀并淤青，之后竟全身麻痹和瘫痪在床。她最终在接受治疗的一个月后死亡。
以上女歌手的经历成为了我们的借鉴。或许，我们正处于科技资讯的时代，我们每天被铺天盖地的讯息所淹没，但在拥有资讯的当儿，许多人对于身体的健康状况、需求或安全却一无所知。
就比如，按摩时要避开脖子部位。脖子的“颈动脉窦”是血压的压力感受器，当血压升高时，它会调节心脏、血管，使其下降，反之亦然。颈动脉窦受到一定压力时，会导致心跳降低、血压下降，甚至能引发晕厥。如果压力过大，时间过长，甚至有可能导致死亡。
“朋客养生”是网络流行词，它指的是当代青年的一种“一边作死、一边自救”的养生方式。他们一边重复着奶茶宵夜、酒局外卖、熬夜追剧等不利于健康的生活习惯，一边又对泡脚、拔罐、瑜伽、食疗、保健品等养生方式十分上头。
年轻人正享受着上帝赐予的精力资本，持着自己正值壮年不停挥霍着健康，在耗损身体的道路上一路狂奔。许多年轻人认为夜太美，尽管太危险，总有人黑着眼眶熬着夜，一天睡个三、四个小时。作息不规律，有多晚睡，身体机能下降影响占比就越高。其次是情绪焦虑和神经衰弱，你熬过的夜，最终都会事无钜细地反映在你的身体上。
健康是福，不要盲目地去追求形式上的养生，不要人云亦云地去焦虑地找养生良方，养成良好的生活习惯，身体不适时求医，仅此而已。
