女性尿道较短且开口位于阴道口，这使她们更容易感染，进而引发膀胱炎。一般上，尿液检查会显示出发炎细胞和细菌。然而，很多女性由于不当喝水习惯，即使出现膀胱炎症状，尿液检查却未发现细菌或发炎细胞，这种情况被称为“无菌性膀胱炎”。
无菌性膀胱炎主要症状包括：
●下腹部闷痛
●下腹部有下坠感（像有东西要掉下来的感觉）
●频尿（每5~10分钟就需要上厕所，每次排尿量极少）
●夜尿（夜间频繁起来解尿，超过两次即为异常）
如果伴随有解尿时的疼痛或灼热感，则可能是尿道也发炎了。更严重的情况是出现“解尿困难”，即尿急但排不出来，并且会感到剧烈下腹部疼痛。有时尿液可能呈现红色（血尿），这是由于膀胱上皮细胞因发炎而受损，导致出血。
改善和治疗膀胱炎的最有效方法就是保持充足水分摄取。正确喝水方式是每30分钟或1小时就应该喝一次水。具体方法是，早上起床后。先喝200毫升白开水，之后每30分钟喝50~60毫升，或每小时喝100毫升，直到晚上8时，并在睡前两小时停止喝水。这样的喝水习惯有助于身体有效利用水分，同时预防膀胱炎和尿道炎的发生。
为了达到预防效果，这样的喝水方式需要每天坚持。膀胱炎的发生与个人体质有关，某些女性由于基因上的特定序列，较易发生膀胱炎。因此，曾经罹患“无菌性膀胱炎”女性应每天坚持正确喝水习惯，这样能减少膀胱炎的复发。
憋尿并非膀胱发炎的主要原因。事实上，有些习惯憋尿的女性，为了减少排尿次数，会减少喝水，甚至不喝水，这样反而容易引发膀胱炎。因此，喝水不足或喝水方法不当才是膀胱炎的主要诱因。
