某天，学生传来一个短片，有位“砖家”说，因为现代人都很少晒太阳，加上很常吃降胆固醇药，造成体内维他命D很容易不足，并指出维他命D缺乏会有多少危害云云。
学生长辈看到这个短片，开始考虑自行停掉胆固醇药，所以来问我是不是真的。
我连忙阻止，并娓娓道来。
降胆固醇药物有3大类：最常见的Statin类药物，是不会对体内维他命D的含量有负面影响，反而还有一些研究发现，使用这类药物，除了可以降低胆固醇，还能提高维他命D在血液中浓度（当然，这不是鼓励你自行吃Statin类药物，来提高维他命D，只是说刚好发现到有这样的正面效果）。
会员独享好文 减少强制广告 即时派送好康 独家社群交流第二种是PCSK9。这类降胆固醇药物对体内维他命D则没有影响，不会减少，也不会增加。
第三种是Cholestyramine和Colestipol。这类降胆固醇药物因为原理是通过在肠道中结合胆酸（胆汁的主要成分之一），减少胆酸回收，并排出体外。这会迫使身体使用胆固醇，来合成新胆酸，从而降低胆固醇，
因此，这类药物确实会影响维他命D在肠道的吸收。对，是吸收罢了，并不会影响合成，如果你有晒太阳，身体还是会合成维他命D的。
再者，这类药物影响的是全体油溶性维他命A、D、E和K的吸收，不只是维他命D罢了。
没想象中恐怖
常看我文章的朋友，这个原理有没有很眼熟？
对，燕麦Beta-glucan降低胆固醇的原理，也是同样的。因此，其实这类药也没有很“恐怖”。当然，这里也得提醒有吃燕麦习惯的人，“好油”要隔餐吃，并且把“好油”淋在燕麦上来吃，其实吸收效果也会变差。
总的来说，真的有关系的，就只有一类药物会影响维他命D，而且是影响吸收，不是影响其在体内的合成。基本上，只要弄清楚自己用的是哪一种药物就没问题了。如果真的是会影响的那种，那也只要把维他命D补充剂，挪到隔餐再补充就好，并不会因为吃了一个药，就造成身体完全缺乏维他命D那么严重。
因此，那位“砖家”说的，勉强算他对了半点吧（一点的半点），真的犯不着为了这样一个短片而自行停药，令心血管健康陷入危险之中。
