爱能让你心里感觉良好，这是第一步。
因为爱能让你的心更为敏感，也更柔软。
心更敏感的意思，是你在情感上更能接受触动。而触动，那是极其重要的，无论这些触动带来的是喜悦还是带来伤感，都是心灵活跃健康的体现。拥有一个活跃的心灵，我们就能感受到更多不同的情感层次，也能穿梭在更多不同的情绪空间。
人生的累积，说白了也不外是种种体验。我们其实都会分辨，哪些是教人美好愉快的，哪些是令人惋惜遗憾的，不可能一辈子就只有蜜糖草莓，有时也会遇上难以咽哽的际遇，但无论怎样，首先必须对这种种不同体验有深刻的触动，那么才会经过情感上或理智上的过滤，逐渐凑成我们的人生履历，反映出我们每次抉择的倾向，并且观照出我们是一个怎样的人。所以我们不能让一颗心老是闲着或封闭着，要经常打开心扉来接触各样事物，然后透过不同的体验来认识自己。
而在人生各种体验中，学会体验爱，应该就是最重要的第一步。
爱，它并不像厨房里一斤甜味的糖，或者就只是一窗温暖的阳光。诚然这两种美感都在我们的生活里，但其实都只属于感官上的，它们一是味觉，一是触觉。
它们都是美好的，就比如你常在写作时也会用上“甜美”或“温暖”的形容——但其实“爱”给了你更多更多。真的，请相信这点，是更多。
那么，多在哪里呢？
就多在我们常常发觉自己感动了却一时间无法形容之处。这个无法形容之处，就是心灵里那股无法言喻的感动。无法言喻，就因为我们还不认识它是什么，也正因为这样我们才会去思考这无法名状的究竟是什么？这关键，才是要点，因为这才是我们对认识自己和认识爱的开始。
婴儿不会先看到自己的眼睛，婴儿最先看到的，他或许也不知道那是眼睛，但他知道，那是爱。
心灵触动
我们一生里，常都会遇到触动心灵的事物，有些也都无法名状，却正是这些敏感的触动慢慢地累积并塑造了我们，尤其在对这些触动经过反思之后，逐渐地，我们或许就会成为一个积极的、相信善良、相信能量的人。又或许我们心里有时过于柔软使得我们偏向软弱了，难免个性里也会带着悲观、胆怯，无法相信力量。但无论怎样，这起初看似矛盾的一切其实都是我们人格的组合。
所以记住，要更早地认识爱。
而随着之后生命的逐渐成熟，人生很多选择其实也都可以在我们自己的意愿里。不过前提是：我们一定要认识到这一切选择的原因。人性并非完全两极，却是界线模糊，庆幸的是我们人类可以在体验的触动过程里能有心灵感受的提示。随着人性里良知的部分去辨别，哪些可以接受的，或哪些可以丢弃的？而有一个已属昭然的证明，人类都需要爱。因为爱可以让人成熟得更好。
或者还是有人会说：平日生活都这么忙碌了，还要去动用心灵去认知？去辨识？甚至还进一步用这个爱来观照自己？这些岂非都很麻烦？何不索性不必理会，感触的另一端说白了不也就是反应而已，那就让它自然成为怎样就怎样好了？
不，那才是妄待生命的消极与浪费。正因为我们都活着，三寸气在，心灵有盼，所以活着才能有所体验。既有体验，透过心灵就能有自己的领悟，尤其对爱而言，或许那就是我们每个人一辈子的功课，能够让自己真正认识到爱，那才是生命真正给予我们的恩典。
