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中医知解|大枣和枳椇子是节庆必备圣品

人在这一年辛劳之后,趁着节庆放松身心,与好友相聚用餐。
 

聚会中,喝酒过量或熬夜玩乐在所难免。如果你也有这样的困扰,不妨尝试中药材(红枣)和,它们或许能舒缓和调理身体健康。
 

是中药材中常见的“百搭选手”,以其滋补强身和调节身体机能特性闻名。无论是改善健忘、心悸、失眠和贫血,还是缓解体虚与胃口不佳,都能派上用场。更重要的是,它能提升免疫力,帮助改善过敏症状。在节庆后期,用其为疲惫身体充电,再适合不过。
 

(俗称拐枣)是一种来自大自然的智慧疗方,自宋代起便被用来解酒毒。它的果实和种子皆是药用精华,味甘性平,有清湿热和解酒毒功效。它不仅能缩短酒醉后恢复时间,还能减轻饮酒对肝脏的损伤。若在饮酒过量后出现口渴、烦躁和恶心等不适,是值得一试的天然圣品。
 

对于因节庆熬夜导致的失眠问题,则可考虑采用堪称处方中的“安眠良方”——酸枣仁。这种来自酸枣种子的药材,在《神农本草经》中被列为上品,具有养心安神和帮助入睡效果。其无论生用还是炒用,都对中枢神经有镇静和助眠作用,并能缓解焦虑与惊悸等症状。

内外兼优

枳椇和酸枣仁同属鼠李科,这个植物家族还有许多值得关注的成员,例如大青枣(甜枣和蜜枣)。这些果实不仅味道甜美,内在营养价值高,其树形更具观赏性,是集健康与美丽于一身的佳品。鼠李科植物的抗炎、抗菌、抗病毒,以及抗肿瘤效果,也在近年研究中备受关注。

节庆的欢乐气氛固然重要,但也别忘了身体健康的需求。用天然药材调养身心,能让你在新的一年开始时,以更健康状态迎接挑战!

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