
2025年1月头两天,看到一则个人深感兴趣的新闻;话说,比起相互叫嚣对骂,这新闻太有“营养”了。
说的是:完成2025年的第一跑后,通讯部副部长张念群在面子书撰文,分享她耗时57分钟37秒跑了长达10公里;总结一算,去年她的跑步总里数高达1906.12公里。
一个解锁行动
我算了一下,2024年张念群平均每天跑步大约5.22公里;这里要补充一道问题,问问YB:“2025年就冲着每天10公里目标而去吧?如何?”
每一个人每一天都需要运动出汗,这道理几乎人人都懂,但并不是人人都可以做到,能够做到的,只有一个理由:我要运动,我要出汗;不能做到的,总会编出一千个借口而一再拖延。今天说,改去明天,明天说,后天才做。
对我来说,很多时候跑步是一个“解锁”行动。
特别是如果遇到烦心的人和事,以致你陷入束手无策,一筹莫展窘境时,这个时候最好的方法就是搁下这人这事去跑步(当然也可以是其它运动)。跑完冒汗以后,那些烦心事会化为愉悦,你还可以给难题想到正确的解决方法,那个(解决方法)点子、启发或灵感,总会在跑步中或跑步结束后,像弓箭一样,“嗖”一声射入你脑海里。
事后,你会对自己说:对了,对了,就是这个(解决方法)。你还会自问,之前怎么再绞尽脑汁都没想到?
其实,道理可能很简单,之前的你没去跑步(或做其它运动),没有经过大汗淋漓的冲洗。
如果你没这个习惯,不妨给自己一个机会,这个“解锁”行动,非常值得试试。
同样有好心情
张念群在面子书说:“只要还在路上,何愁前方没有不负芳华的美景?”我想这句话是一个长期坚持跑步的人,在跑步过后,情绪彻底放松,身体全面放空的体悟。
个人要跟YB分享的是,跑吧YB,无需担忧,即便前方没有美景,跑了一样会有好心情。
酷爱跑步的村上春树有一句名言:“人生本来如此:喜欢的事自然可以坚持,不喜欢的怎么也长久不了。”
对我个人来说,自从投入跑步以来,就深切体会到这句话的精髓和深邃含义。这含义就像藏在发梢的雨滴一样精细巧妙,也像一身大汗后的舒服自在。