（华盛顿29日综合电）美国一名全职妈妈布丽安娜经历了一场惊人的体态转变，在短短两年内成功减去近一半的体重，展现出前所未有的自信与健康，甚至让她的老公被误以为“老婆换人了”。
26岁的布丽安娜除了是母亲，过去还是一名歌手兼作曲家。然而她长期以来一直与体重问题抗争，最高曾达到220磅（约为90.7公斤）。经过两年的努力，她成功减重100磅（约为45.3公斤），身形焕然一新，脸部轮廓也变得更加清晰，
“我的颜面结构完全改变，颧骨变得明显，下巴轮廓更加分明，刚开始时，我甚至不认识镜中的自己，但现在我看到的是一个通过努力实现目标的人。”
布丽安娜透露，尽管她的母亲从小提倡健康饮食，但她在与祖母同住的夏季经常暴饮暴食，导致体重逐年增加，而怀孕也加剧她的体重问题，“怀孕让我的体重达到巅峰，产后适应新生活的压力更让减重变得艰难。健康问题也成为她改变生活方式的重要推力，“我被诊断为糖尿病前期，经常气喘吁吁，还有持续的膝盖与背部疼痛。怀孕期间开始的坐骨神经痛更让情况恶化”。
2022年布丽安娜的孩子即将学步，这让她意识到自己需要改变，“我想陪伴她成长，参与她的生活，而不是因为体重问题而无法追逐她、陪她玩耍”。此外，一张祖父为她拍摄的照片让她意识到自己的体态已失控，这也成为她展开减重旅程的契机。
布丽安娜首先尝试生酮饮食，专注于高蛋白、低碳水化合物的饮食习惯，成功减去30磅。但当体重进入停滞期后，她决定寻求专业协助。医生为她开立了食欲抑制剂芬特明（Phentermine），并制定了严格的饮食计划，“我的日常饮食包括水煮蛋、火鸡培根、蛋白质奶昔、沙拉和瘦肉蛋白，这让我能够持续减重”。
除了饮食控制，布丽安娜也开始规律运动，选择较轻松的运动方式，如与女儿散步和普拉提，来维持体重并改善身体状态。
虽然服用芬特明对布丽安娜的减重有显著帮助，但她强调，药物并非适合所有人，“服用这种药物确实改变了我的生活，但副作用让我时常感到焦虑和情绪起伏”，她提醒其他人应在专业医生指导下做决定。
布丽安娜表示，长期减重的关键在于心态与生活习惯的改变。“理与食物的关系，学习控制食量，并建立健康的饮食和运动习惯，才能真正达成长久的成功”，如今布丽安娜不仅拥有更健康的身体，也收获了前所未有的自信。她的转变故事，无疑是许多正在减重路上的人们的一大激励。
文：《每日邮报》
