很多癌症患者在进补时，常会遇到“虚不受补”问题！所谓“虚不受补”指的是，体质虚弱的人在补充营养时，身体反而无法“接受”，导致各种不适症状（如腹胀和腹泻），又或出现“上火”现象（如口腔溃疡、喉咙痛和大便干燥等）。
须注意的是，一般常见补品如人参、冬虫夏草和灵芝等性质较为温热、滋腻，容易加重消化负担，尤其是在不合适时机服用，反而可能影响脾胃功能，甚至导致体内发热或气滞等问题，从而降低补品效果。
为什么癌友容易“虚不受补”？
许多人认为，癌症患者因体质虚弱，需要大量进补，担心“补不上”。然而，癌症及其治疗（如手术和放化疗）本身就会消耗身体大量能量，导致患者出现疲劳、消瘦和食欲差等症状。此时，若盲目进补，反而可能加重负担，导致消化不良和胃肠不适等问题。因此，补益需要根据患者具体情况，做到有针对性地调整。
方法要适宜忌急功近利
那么癌友该如何进补呢？
●调整饮食：对于“虚不受补”癌友，首先要重视脾胃的调理。中医认为脾胃为后天之本，脾胃健康才能有效吸收营养。因此，饮食应尽量选择易消化、富有营养且清淡食物，比如紫薯玉米粥、小米粥和胡萝卜汤等；尽可能避免吃油腻和刺激性强食物，如辣椒、烧烤和腌制食品，同时减少寒凉和生冷食物。
●平补或清补法：对于体质虚弱且难以接受滋补患者，可采用“平补”或“清补”方式，例如可多吃莲子和薏苡仁等具有健脾作用食材，有助于调理脾胃，增强消化和吸收功能。
●药膳辅助：除了日常饮食，还可通过药膳相互辅助，例如：莲子红枣汤有助于安神，改善睡眠；山药杏仁奶可促进消化和增强食欲；薏米绿豆粥则对清热解毒，以及对抑制癌细胞生长有一定作用。以下为一些建议药膳和其材料：
★注意：进补要循序渐进，切忌急功近利。癌友营养需求大，单纯的饮食调整可能无法满足所有需求，适时配合药膳和适当补益，才能更好地提升身体的自我修复能力。最重要的是，补品的选择应根据患者身体状况，量体裁衣，而非盲目进补。
心情好 虚弱也能挺住
癌症的诊断和治疗过程常让患者面对不确定性和身体的巨大挑战，这时难免会感到焦虑、低落或疲惫。虽然负面情绪在所难免，但长期处于情绪低谷会影响身体免疫力，加重病情。因此，保持良好心态是康复过程中，非常重要的一环。患者可透过以下方法，缓解负面情绪：
●多与他人分享，减轻情绪负担
尽量将内心感受表达出来，可多和亲朋好友沟通，分享自己的担忧和情绪。这有助于减轻心理负担，改善心情。通过倾诉，我们可以释放压力，并能得到情感上的支持。与家人和朋友的互动不仅能缓解孤独感，还能帮助我们更积极地面对生活中的困境。
●耳穴疗法调节情绪
中医认为，情志不调会影响气血流畅，进而影响身体健康。通过耳穴疗法刺激，可以调节情绪，促进气血运行，从而减轻疲劳感和情绪波动。中医会选择一些与情绪相关的耳穴，如心、肝、神门等，将耳穴贴贴在这些耳穴上，并用手轻轻按压，每分钟按压70~80次。持续按压直到耳部感到温热，有助于舒缓情绪，减轻焦虑和烦躁。
●保持积极心态，寻找生活乐趣
在面对癌症的挑战时，保持积极心态至关重要。患者可通过做一些自己喜欢的事，找到生活中的小确幸和乐趣，帮助自己走出困境。更重要的是，应与家人、朋友和医疗团队保持密切沟通，并形成一个坚强的支持网络，共同度过这个难关。
正如美国作家尼古拉斯·斯帕克所说：“困难与痛苦，只有充满勇气地面对，才能显得微不足道。”只要保持乐观心态，不放弃任何一个能让自己感到愉悦和放松的时刻，那么再虚弱的身体也能挺住，以迎接更美好未来。
简易自我调理
癌症患者常因气血运行不畅，导致经络不通，若补益不当，反而可能加重这一情况。常见症状包括疲惫无力、患处隐痛、面色萎黄、唇色暗淡和精神萎靡等，这些都会影响患者日常生活。除了合理饮食和药物治疗，一些简单的中医方法也可帮助改善气血运行，疏通经络，恢复活力。以下是几种简单易行的自我调理方法：
●穴位按摩：一种非常有效的促进气血流畅的方法。你可以坐着，然后轻柔按摩以下几个穴位：
●气功调息：通过调节呼吸，能有效提高氧气吸入量，改善气血运行，增强体力和精神。气功练习包含3种呼吸方法：
◆腹式呼吸：通过腹部起伏来控制呼吸，增加肺部的氧气摄取。
◆缓慢呼吸：呼吸节奏放慢，帮助放松身体，调节气血。
◆均匀呼吸：保持呼吸深长、均匀，促进全身气血流通。
建议开始时，每天练习10~15分钟，逐渐增加至20~30分钟，直到全身放松，精神焕发。练习时，选择一个安静舒适环境，保持静心冥想，有助于更好地调节身体和心理状态。
