看好文：智创脉动｜手机充电迷思破解 过夜充电行不行？

　大多数锂电池问题可通过简单的习惯调整来避免，比如改变充电方式和时机。以下内容主要针对手机等消费电子产品的锂电池，但原则上适用于所有锂离子电池设备。锂电池虽有局限性，但通过正确使用，我们可以延长其使用寿命并避免潜在风险。只需注意一些日常使用细节，就能充分发挥这项技术的优势，同时尽量减少其缺点带来的影响。

充太满，电池伤更快！

　锂离子电池对完全充满和完全放电都会产生负面反应。当电池电压过高或电池化学平衡被打破时，会导致电池逐渐且不可逆地损耗，最终降低其充电容量。虽然所有锂离子电池随着使用都会失去一定容量，但过度充电和过度放电会加速这一退化过程。

　专家建议遵循”20-80%规则”—保持电池电量在这个最佳区间内可以显著延长电池寿命。现代设备如iPhone 15及更新版本提供了限制充电至80%的功能，同时用户可以设置在电量降至20%时收到提醒。Mac用户可以使用名为Al Dente的应用来限制充电，Android和Windows系统也有类似的选项。然而，对于难以监控电量的设备，如蓝牙耳机或无绳电钻，执行这一规则就比较困难。

　遵循这一规则的明显代价是牺牲了近一半的电池容量。考虑到现在大多数手机充满电后勉强能维持一整天使用，频繁充电既不方便有时也不现实。同时，手机更换正变得越来越容易和经济实惠。调查显示，超过一半的用户每两到三年就会更换手机，这基本与电池需要更换的时间相符。对于这类用户而言，严格遵循电量控制可能并不值得。

电池过热，当心报废！

　锂离子电池对高温非常敏感。当温度达到85℃时，电池就开始发生降解。为了更好理解这个温度，可以参考大多数CPU的安全运行上限为90℃。在智能手机等便携式设备中，CPU通常与电池紧密相邻，这使得热量管理成为一个挑战。即使是电动汽车也需要专门的冷却系统来保护电池。这形成了一个矛盾：电池不应过热，但它们又常常为会产生大量热量的设备提供能源。

　很多设备比如iPhone在过热时会自动限制功能或完全关机，以保护内部组件包括电池。电动汽车偶尔发生的热失控事故（电池自燃）也是行业急于在电池技术上寻求突破的原因之一。因此，保持电池凉爽至关重要。应避免在阳光直射下长时间使用设备，不要将设备留在炎热的车内。充电过程也会使电池温度升高，所以不要在玩游戏时同时充电，也不要将充电中的手机放在枕头下。同样的原因，也应该重新考虑是否要在炎热的海滩使用笔记本电脑。

低温充电？电池在喊救命！

　与高温一样，低温对锂电池也有害。寒冷环境会导致电池产生较少的能量并降低容量。这就是为什么冬季手机似乎比夏季更快没电的原因。极端低温可能造成永久性损伤：锂离子电池可能膨胀甚至破裂。因此，不应将电动工具电池存放在寒冷环境中，同时也应预期在寒冷地区电动汽车的续航里程会有所下降。

　对于个人电子设备，保持电池温暖是个有效的解决方案。在寒冷天气外出时，可以将设备放在靠近体温的口袋里，避免将它们留在户外停放的车内。有趣的是，在寒冷环境中充电产生的热量反而可能有益。在外出时使用手机的移动电源可以帮助保持电池温暖。除非设备专为极寒环境设计，否则应尽量避免在极低温条件下使用电池供电设备。如果需要在极端寒冷环境中使用设备，可能需要考虑专为此设计的产品，比如Apple Watch Ultra 2这类坚固耐用的设备。

95%可回收，别浪费！

　锂离子电池绝对不应该被随意丢入普通垃圾桶或回收箱中。根据环保机构的信息，这些电池在运输过程中可能会引发火灾，构成安全隐患。此外，当它们在垃圾填埋场分解时，会释放有害物质污染环境。含有锂电池的电子设备同样需要通过特殊渠道回收处理。

　好消息是，约95%的电池成分可以被回收再利用，而且回收过程十分便捷。除了当地的市政回收设施外，许多大型零售商都提供免费的电池回收服务点。考虑到当前日益严重的电子垃圾危机，负责任地回收这些物品，让其中的材料用于可持续的回收材料技术产品，是对环境和社会负责的明智之举。

别信旧观念，手机会控电！

　人们普遍认为整晚给手机充电会损害电池健康，然而，这种观念已经过时了。现代充电技术已经有了显著进步，使得过夜充电变得更加安全。现代智能手机不再使用旧式的涓流充电方式（即电量低于100%就重复充电）。如今的手机采用了更智能的充电策略：在前80%使用快速充电，然后智能地减慢充电速度，通常会计算用户的起床时间，只在那时才达到100%的电量。这意味着用户不必再为整晚充电而担忧，现在的充电技术比过去要安全得多。

　尽管如此，用户仍可以采取一些措施来进一步延长电池寿命。如iPhone，还提供了充电限制功能，允许用户设置最高充电百分比。另一种选择是在睡觉时将手机置于飞行模式和省电模式，第二天再充电。这不仅能避免夜间通知打扰睡眠，还能利用现代手机的快速充电能力，在早晨出门前迅速补充电量。

摆烂太久，电池会罢工！

　如果锂离子电池长时间完全没电，它可能会失去充电能力，变得几乎无法使用。这并不只是指手机电量降到0%后自动关机，而是指那些长期未充电的电池，比如一台多年没用的Kindle，重新充电时却毫无反应。不过，有时候这样的电池还有救。

　根据ZDNet的Adrian Kingsley-Hughes的说法，可以尝试使用功率较低的USB充电器（比如旧设备的充电头）来慢慢为电池充电。最好使用电压表来监测电池吸收的电量，一些充电宝甚至能直接显示这个数据。为了安全起见，他还建议将电池放在防火容器中，并用热成像相机监测温度变化。先让电池充电至少20分钟，如果开始有反应，就继续充电几个小时。如果运气好，电池可能会恢复正常，重新具备充电能力。

膨胀电池，随时炸裂！

　如果电池开始膨胀，那就意味着存在严重的安全隐患。膨胀的电池看起来鼓鼓的，可能会撑开手机或笔记本电脑的外壳，甚至影响其他内部组件。如果你的设备出现这种情况，千万不要继续使用或充电，电池需要尽快移除，并由专业人士处理。为了安全起见，不要把膨胀的电池留在室内，也要确保其他人远离它。iFixit建议先拍下电池的照片，然后关闭设备，将其放入防火容器，并尽快交给专业人员处理。

　如果必须自行移除，先让电池完全放电（用到自动关机），然后戴上护目镜、手套和口罩，在室外操作。尽量使用工具，如钳子，而不是徒手触碰电池。可以把设备放入装有沙子的金属桶中，以防万一起火。按照设备的官方更换指南或YouTube上的教程操作。如果是手机电池，可能需要异丙醇来溶解胶水。最后，将电池送到电子垃圾回收点，确保它被安全处理，千万不要随意丢弃或邮寄。

升级不卡，电池才是关键！

　很多人都听说过Apple的“电池门”事件，这让大家误以为更新系统会让设备变慢。但实际上，更新通常会让手机运行得更流畅，除非新版本的系统本身存在bug。不更新系统反而可能带来安全隐患和性能问题。

　那么，如果更新后手机变慢了怎么办？答案很简单：更换电池，而不是拒绝更新。旧的锂离子电池不仅续航下降，还会影响手机的性能。Apple当初降低旧iPhone的处理器速度，就是为了防止老化的电池无法稳定供电，导致设备自动关机。但只要换上新电池，手机的性能就能恢复正常。这不仅适用于iPhone，其他电子设备同样如此。如果你的手机电池已经无法长时间保持电量，换个电池可能比你想像的更有效。

别误会，循环不是次数！

　许多人知道锂离子电池的充电循环次数是有限的，通常在300到500次之间，而一些新型电池甚至可以达到5,000次。但这并不意味着手机或笔记本的电池会在一年内报废，很多人误解了“充电循环”的真正含义。

　充电循环并不是指每次插上充电器就算一次，而是累计充满100%的电量才算一个完整循环。例如，从20%充电到80%只是60%的循环，第二天再从40%充电到80%才算完成一个完整循环。也就是说，即使每天充电，电池的寿命可能比你想像的更长，不需要那么快更换。