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看好文:中医知解|失智不可逆?且听中医怎么说

症是一种影响脑部功能的退化性疾病,这种疾病不仅影响记忆力,还会涉及语言能力、判断力、执行能力,甚至可能改变个性与行为。

台湾廖芝晨说明,传统认为“心主神明”,思考、判断、语言与意识等功能与“心”息息相关,而近代则进一步指出,健忘除了与心血不足有关,还与肾水亏虚有关。据《黄帝内经》记载,一般人60岁时,心气开始衰弱,90岁时肾气干涸,这与症发病年龄相吻合。

指出,症常见的证型,包括髓海不足、脾肾两虚、肝肾阴虚、痰浊阻窍及瘀血内阻等。治疗,主要透过中药、水药及针灸等方式,根据患者体质辨证施治。然而,症属于不可逆的退化过程,目前所有治疗方法的目标,皆是减缓病情发展而非根治。

除了治疗,预防症同样重要,廖提醒,预防应从日常生活习惯着手,以下4点有助于降低风险:
 

远离危险因子:高血压、高胆固醇和高血糖(即三高)与头部外伤是症的高风险因素,所以应妥善控制三高,并避免头部撞击。
 

地中海饮食:多摄取蔬果、豆类、坚果及未精制谷类,减少饱和脂肪的摄取。
 

规律运动:维持每周至少2~3次的运动习惯。
 

保持大脑活力:维持好奇心,积极参与社交活动,与人群保持互动。
 

透过良好生活习惯与积极预防,能够有效降低症风险,延缓退化速度,让晚年生活更加健康与充实

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