人在职场，难免会遇到办公室政治和同事间勾心斗角的情况。这不仅会破坏团队的和谐氛围，还会消耗个人的精力与能量。在这种环境下，“不参与、不认同、也不多言”无疑是最明智的应对之策。
谈及如何应对办公室政治，Dobi Queen执行董事兼联合创始人陈怩霓引用谚语“近朱者赤，近墨者黑”说道：“避免与喜欢散布八卦的同事过多接触，选择与积极正能量的同事为伍，不仅能减少负面情绪的影响，也能帮助自己保持更清晰的工作目标。”
陈怩霓日前在由有种人（A Kind Man）主办的三八妇女节特备活动“撕掉标签，不被定义”中的“职场宫心计，你Hold得住吗？”访谈会上指出，身在职场中必须时刻保持中立，遇到同事在讨论八卦时坚守“不参与、不认同、也不多言”的原则，这样既不会伤害到别人，也不会被卷入无谓的纷争。
况且，老板对于每个员工身处哪个小圈子中，可都是看得一清二楚。
很多公司的人力资源部门实际上都在关注同事们的交往圈子。当公司需要挑选领导者时，必定会更倾向于那些与正能量的团队紧密相连、能够促进团队整体发展的员工。
“老板们时刻都在观察，所以别认为自己是小人物就可以兴风作浪。”
那如果办公室政治情况再升级，遇到爱抢功劳的上司怎么办？
陈怩霓说，员工对工作的付出有多少其实老板都能看见，所以无需担心功劳被抢，只要努力去做，总会得到回报。
晋升的三大关键因素
“如果真的担心自己的贡献被忽视，最好的方式是主动表现。通过积极主动的行动，争取更多的反馈和机会，而不是等着被认同。”
此外，陈怩霓也强调，在职场中争取晋升的三大关键因素是：工作表现、沟通与表达能力，以及领导能力，这三者往往是环环相扣的。
随着职务的晋升，个人无法独立完成所有任务，所以单凭个人出色的工作表现是不够的，还需要通过团队协作来达成目标，因此还需要具备良好的沟通与领导能力。
她指出，作为职场人士，除了在工作上表现出色，沟通能力尤为重要。
“心里想的内容和表达出来的讯息必须一致，同时也要确保对方接收到的讯息正是你所要表达的。清晰准确的沟通可以帮助团队成员之间更好地理解任务要求，避免误解和偏差。”
另外，打工人还应该主动寻求反馈，藉此不断提升自己的能力。
“在寻求升职的过程中积极寻求上司的意见，通过反馈了解自己的优缺点，以便有针对性地改进。”
应以积极主动消除传统偏见
在谈及职场性别不平等现象时，陈怩霓认为，尽管一些公司高层职位多为男性，但女性依然能够通过展现出色的工作表现和责任心来获得晋升机会。
她提到，在面对传统偏见时，女性应通过展现持续的“积极主动”态度，消除外界对女性角色的偏见。
与男性相比，职业女性常常在职场与家庭之间扮演着多重角色，承受着更加繁重的责任与压力。尤其是在面临产假时，她们往往会忧虑是否会因此引发上司和同事的不满，增添了额外的心理负担。
陈怩霓认为，面对这种情况时无需过度担忧，反而应该着重于在休假前安排好工作交接、做好所有规划并向上司汇报。这样不仅能够保持团队的稳定，还能够展示自己的责任感。
“在面对这些困难时还能够积极解决问题并提前安排好工作，往往会被老板看作是值得信赖的员工。”
勇敢发声表达所需
在职场中，女性时常面临被忽视或遭遇偏见的情况。因此，陈怩霓也鼓励女性要勇敢发声，无畏地表达自己的观点和需求，争取应有的关注与尊重。
她指出，很多时候，女性可能会期待自己第一次发声就能够被听见，但实际上，她们所说的与别人接收到的可能是两回事。
“我们说了第一遍，可能并没有得到回应，那就再说第二遍、第三遍。如果还是觉得不被重视，那就换个方式，用书面表达观点，并主动询问对方是否接收到。”
她强调，沟通需要耐心与坚持，而不是一次失败就放弃。如若抱有“我说了一次，没人听到就算了”的想法，很容易会使人陷入内耗的情绪当中，不仅让自己感到沮丧，还可能会质疑自己的价值。
因此，与其陷入这样的负面情绪，不如反思自己的沟通方式，找寻更有效的途径让信息传达清楚，确保对方能够理解并积极回应。
“只要我们保持心平气和、积极的沟通态度，通常就能得到应有的关注与回应。”
