生离死别是生命的一部分。人们害怕分离，往往是因为未曾好好珍惜，来不及说出心里话。若能真心对待彼此，不留遗憾，分别时便少了恐惧。
生命无常，生灭交替，聚散循环，正因如此，我们才能体验它的深度。无论与家人朋友多么亲近，终有别离之日，这正是生命的本质，让我们更深刻地感受它的真实。
在Yasumi睡澡鸟主办的 《生命转角遇见幸福：安心生死学》工作坊上，罗耀明博士带领学员直面死亡恐惧、回顾人生，许多人深受触动，当场落泪。坐在一旁旁听的May子刘慧美也泪流不止，因为就在当天早晨，她看到新闻报导，创作歌手方大同病逝，终年41岁。
会员独享好文 减少强制广告 即时派送好康 独家社群交流“以为经历过生离死别，已练就雷神也劈不死，没想到听到偶像离世的消息，还是难过得无法自已。 ”
连结的失落
刚刚推出新书《硬死劈雷神》的May子，在书中分享自己的生命历程：父亲癌逝、长期照顾失智母亲、经历离婚、宠物狗骤然离世……这些经历让她以为自己已足够坚强，却仍在听到方大同离世的消息时，深受震撼。
“方大同比我还小两岁，如此温暖、有才华的人，怎么就突然走了？太可惜了，怎么会这样？ ”
许多人不理解为何偶像离世会让粉丝如此悲痛。May子剖析，这或许是一种“连结的失落”，当偶像离开，粉丝再也无法听到他的新作品，那份深藏心底的羁绊被断裂，仿佛自己一部分也随之消失。
对她而言，方大同不只是她最欣赏的歌手，更是她担任电台DJ时，多次访问的对象。他的才华、温暖个性，以及超然豁达的生命观，让她奉为偶像。
“他的音乐总让人快乐，但现在听来却满是悲伤，我还需要时间去消化这份难过。”May子参加了一场悼念方大同的音乐会，藉机让自己毫无保留地哭泣，释放心中的情绪，也试图说服自己接受偶像离世的事实。
“没想到人生会来到出席偶像悼念会的阶段。”她受邀上台分享时说：“我一直努力消化对死亡的恐惧，没想到竟要将死亡与最欣赏的偶像连结在一起。”
无论经历多少次至亲、爱人、友人或宠物的离别，每次死别，都是生命的课题。而活着，就是不断学习与修炼，直到我们真正懂得珍惜当下。
生离死别是一生功课
“人走了，什么都不是。”这是父亲常说的，但活着的意义又是什么？ May子一直思考，直至到尼泊尔疗伤，才有所领悟，也与幸福不期而遇。2023年，她迎来人生第二春，与尼泊尔籍丈夫 Palden Moktan结婚，从“传播人”变成“传钵人”，找到人生新方向。“生死不由己，能潇洒离去，不害怕，就好。”
步入不惑之年，她明白活着的答案不该向外寻找，而是向内发问，然后自己去创造。 她特别喜爱南怀瑾的《人生的起点和终点》，书中以生命科学角度探讨生死，不沾染宗教色彩，帮助读者理解生命的轮回与本质。
然而，面对自己和至亲的死亡，她坦言还没准备好，但已与身边人提及自己的身后安排。她向往尼泊尔的葬礼仪式，希望将来能在丈夫家乡举行，骨灰洒在喜马拉雅山。
尼泊尔死亡文化与众不同，有人往生，村里每户人家都送来一根木柴作火葬用；葬礼当天，和尚抬尸上山，送行队伍牵着长长的白布祝福亡者；火化后骨灰随风而散，归于尘土。随后举办大法会超度亡魂，村中妇人齐聚煮食，展现社区紧密情谊。当地人不设牌位，每年清明，只需到大佛塔请和尚诵经祈福。
她在加德满都的家邻近社区庙，红白事皆在此举行，毫无违和感。几乎天天都能听见诵经声，出门也经常遇见葬礼。生者与亡者共存，是生活的一部分。“生命本是如此。”年少曾出家的丈夫，对生死看得豁达，常提醒她：一切皆是因果，无须过度执着。
死亡提醒我们，要珍惜当下，爱身边的人，不留遗憾。
坦然接受不完美人生
“只有在你很爱的人离开，你才会展开生死的触觉，对活着有更深入的追问。”
《硬死劈雷神》搞怪书名是英文“Inspiration”的中文谐音，May子就是想要试试看被雷神劈开之后，如果还可以不死。那就把那五味杂陈的成长书写下来做个记录。
“出书不只是分享个人故事，其实我更希望透过书中的六个篇章，举办不同的工作坊，让大家一起学习。”
May子在书中不仅记录了照顾癌末父亲直至离别的心路历程，也分享了离婚的感悟、长期照顾失智母亲的挑战，以及远赴尼泊尔寻找生命价值与自我成长的过程。扮演女儿、姐姐、妹妹、太太、女人多重角色，她经历生离死别、人生起伏，一路跌倒又站起来，咬牙闯关坚强活着，让她有许多想与天下女性共勉的体悟。
让她意外的是，最受读者共鸣的，竟是十年前陪伴父亲走向生命终点时所写的“灰暗文”。当初，她曾犹豫是否要将自己的脆弱摊开，没想到那些赤裸呈现无助、迷茫、悲痛的“血淋淋”文字，反而触动了最多人的心。
“人生最大的领悟，就是勇敢分享最痛的经历，让别人感同身受，明白人生并不完美。励志鸡汤或许能鼓舞人心，但真实的‘灰暗文’更能带来深层共鸣。”
她也发现，当承认自己的脆弱时，不仅没有被批判，反而成为他人倾诉的“引子” ，许多读者留言分享自己的丧亲经历，在倾诉与交流中获得疗愈。在写书过程中，回忆过去、生离死别的片段一幕幕浮现，她在最后定稿时，用了七个小时重读全文，边读边流泪，将所有情绪释放，终于能真正放下。
“其实，不必等到出书，十年足以让你忘却一些伤痛，继续前行。”丧亲的疗愈需要时间，不必急着“走出来”。人生并非只有“拿起”与“放下”，中间的过渡同样重要。正如她在《开死一扇门》的〈没有中间〉一文所写，人生总在拿起、放下和中间之间摆荡。每个人需要的“中间”有不同时长，每个人内化伤痛、教训、宇宙信息，甚至单纯面对自己这件事，都需要不同的时间。
探讨生死体悟生命
May子坦言至今仍无法定义“放下”。清明与忌日时，拜祭父亲的她已很少落泪，这算是放下了吗？但每当谈起爸爸，她依然会哭。
“我哭，是因为珍惜，因为怀念当爸爸女儿的日子。”
她常在心里对父亲说：“我不舍得忘记你，我害怕忘记你。”但遗忘，往往比想象中更容易。照顾失智母亲二十年，她不禁思索——遗忘一切，甚至连最亲近的人都记不得，毫无牵挂，究竟是解脱，还是另一种遗憾？
她忘了自己曾在父亲离世时说过：“爸爸，我要出书纪念你。”如今，不只出书纪念爸爸，还把爸爸的情书放在书里，真真切切地“出卖”了爸爸，这么做只为证明“人走了不要什么都不是”！
爸爸走后一个月，她在心情日记上写了这段话：“爸爸像一本书，已经合上了。而我的书还在写，未完待续。爸爸，我会把你当成我的书签，放在我这一辈子的书里。”
勇敢谈生死
罗耀明博士任教于国立台湾师范大学社会教育系，深耕安宁照顾与生死关怀教育多年，在台湾及马来西亚担任临终关怀辅导员培训导师。2023年，May子邀请他举办《转化哀伤》工作坊，获得热烈反响，于是决定2024年办《安心生死学》工作坊，带领大家更深入探讨死亡。今年3月，第二场工作坊举行，正好与她的新书《硬死劈雷神》同步。她希望未来能继续邀请罗老师，让对生死议题有兴趣的读者有机会深入学习。
亲身经历丧亲，让May子对生死有更深切体悟，而罗老师的课程则帮助学生快速理解与体验。为期两天的工作坊涵盖多个面向：直面死亡恐惧、透过游戏讨论身后事、体验“人生跑马灯”、学习放下与超越、了解临终生理征象、与临终者善别等，并传授“四道”与“三心”这些简单易记的临终关怀步骤。
May子分享自己的课堂体验，在老师的引导冥想下，她仿佛再次与已逝的父亲相聚，向他诉说：“我现在过得很好，请不要担心，谢谢你让我有机会思考生命。”话语未完，泪水已落。这场对话成为她心灵的出口，也带来深刻的疗愈。
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