是否常因失眠而感到困扰？其实，耳朵不仅是听觉器官，还是全身十二经络缩影。台湾中医王培纹指出，透过刺激特定耳穴，可帮助调节自律神经、舒缓压力，进而改善睡眠。
《黄帝内经》提到：“耳者，宗脉之所聚也。”王中医说，根据全息理论，人体各器官与脏腑皆可在耳朵找到对应位置，包括头部、脊椎、四肢及五脏六腑。因此，中医透过刺激耳穴，来改善全身健康状况，达到调理效果。
王中医透露，有5大助眠耳穴：
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