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误信可丰胸 她真空跑步 “长辈”拉伤了

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(广州23日综合电)中国广东省广州市红十字会医院近日接到一名女性病人,患者因长期运动后乳房出现疼痛前来求诊。经诊断后,医院发现患者乳房肌肉拉伤,经服药休养后康复。最终令身体损伤。

负责治疗的医生表示,这名病人热爱跑步,但误信网上言论,认为跑步时乳房自然晃动,能达到丰胸之效。所以,她在跑步时都“真空”上阵,坚持不穿内衣进行运动。结果,久而久之,乳房过度运动引致受伤,需要求诊治疗。

(示意图)

医生表示,乳房主要由脂肪与乳腺组成,依靠乳房悬韧带 (Cooper’s ligaments) 维持形状与位置。在跑步、跳跃等高强度运动中,乳房会激烈晃动,移动幅度可达8至15公分,若无适当支撑,悬韧带将反覆拉伸,可能导致韧带松弛、乳房下垂,甚至出现微创伤与疼痛。

医生补充,不少女性认为“不穿运动内衣更舒服”、“胸部较小不需支撑”、“运动内衣越紧越好”等。实际上,无论罩杯大小,运动时乳房皆会产生移位,所以,女性必须挑选合适的运动内衣,以免受伤。选择内衣时应考虑:

支撑性:高强度运动需选择具备强支撑力的设计,如交叉肩带
材质选择:要具高弹性,并且有良好透气
购买时应试穿戴,并模拟运动动作,确保最合自己身形
使用寿命:运动内衣建议每6至12个月更换一次


文:fitz.hk

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