（布城24日讯）2024年全国健康和发病率调查（NHMS）报告的营养项目结果显示，马来西亚人在深夜暴饮暴食的趋势令人担忧。
卫生部长拿督斯里祖基菲里阿末指出，调查的主要结果发现，41.8% 青少年和33.5%成年人，每周至少有一次深夜吃大餐。
因此，他呼吁国民减少深夜大吃大喝，因为将对个人健康造成负面影响。
“睡觉之前，避免深夜吃太多。保持适量就好。”
祖基菲里指出，这项调查的另一个发现是，63.1%青少年与47%成年人摄取的糖分，超过了建议的膳食摄取量，其中近一半来自含糖饮料。
他说，75.9%成年人，每日摄取超过2000毫克或超过一茶匙的盐。
“所有人受促培养健康、活跃的生活方式、良好的饮食习惯和烹饪方法，因为饮食始于良好的烹调。接受免费营养和健康检查，包括在卫生部健康中心在的检查。”
根据2024年全国健康和发病率调查报告，吃夜宵会影响睡眠素质、导致消化问题，以及增加心脏病风险。
这项有关饮食的调查，是卫生部定期进行的一项全国性人口研究，重点关注营养方面，以评估不同年龄层的马来西亚人的饮食模式和营养状况；这项在2024年7月至9月进行的调查，共访问了5147人。
