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黄金时段一定要睡觉 男熬夜工作 换来脑出血

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(杭州27日综合电)中国一名35岁的程式设计师,因肢体无力,被家人送医证实是脑出血,昏迷整整15天才醒来,原因可能与他常凌晨1、2点才睡,一早7点又得起床,长期过劳工作有关,有中医师表示,人体最佳睡眠黄金时间为“晚上11点至凌晨3点”,若能在这时间点入睡,最有助于人体修复损伤。

浙江省杭州市这名吴姓男子,在某公司担任程式设计师,月薪约3万元人民币(约1万8009令吉),尽管收入优渥,但吴男也为此付出惨烈健康代价,不仅工作压力大,且常常熬夜,每天早上7点起床,直到凌晨1、2点才能入睡。

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