中医认为，咳嗽不只是单纯的症状，而是身体内外环境失衡的表现。透过饮食调养、环境改善、生活习惯调整及穴位按摩等方法，有助于舒缓咳嗽，并减少复发。
台湾中医陈棹瑔分享，中医将咳嗽分为“外感”与“内伤”两大类：
●外感咳嗽：多因风寒、风热或燥邪影响肺部所致，例如热天长时间吹冷气，可能引发干咳和喉咙痛。
●内伤咳嗽：与脏腑功能失调有关，如脾虚生痰、肺气不足或肝火犯肺。例如，饮食不当导致痰湿积聚，使痰黏难以排出。
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