《中庸》首章开宗明义，其中“喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和”两句，意即：喜怒哀乐各种情绪未表现出来时，称为内心保持在安和平稳的状态；情绪表现出来化为言行倘能合乎节度，恰到好处，称为达致人际关系的和谐。“中节”原指音乐合乎节拍，引申为言行合乎礼仪法度、习俗要求与人际行为规范。
我写《儒家核心六论》时说：“中庸”是“当真诚与自觉，遇上智慧与坚持”。“中”，是从内心的真诚自觉出发，并判断与选择，把言行分寸拿捏得恰到好处；“庸”，是在日常生活中实践并长期坚持。
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